Clean Eating Workshop – Iss dich fit – Hamburg, Köln, München
Du möchtest fit werden, dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen und dauerhaft das Beste für dich und deine Gesundheit herausholen? Ernährung spielt dabei eine große Rolle und ist so viel mehr, als nur die pure Nahrungsaufnahme. In meinen Clean...
Naturally Good Retreat | Cal Reiet Holistic Retreat Mallorca – Rückblick
Zeit für Dich. Das Video zum Retreat vom 14. - 18.11. auf Mallorca Wo soll ich anfangen, wenn ich an diese wundervollen Retreat-Tage auf Mallorca zurückdenke? Mitte November ging es für mich und 20 Retreat-Teilnehmerinnen nach Mallorca. Im Südosten der Insel hatte...
Gesundes Weihnachtsmenü Dessert: Kokos- (Raffaello) Torte mit Mango-Sauce {no-bake, vegan & glutenfrei}
Als krönenden Abschluss meiner Rezeptreihe für ein klassisch, vegan/vegetarisches Weihnachtsmenü präsentiere ich dir heute das Dessert. Nachdem ich bereits die Vorspeise und den Hauptgang geteilt habe, habe ich mir auch für die Nachspeise etwas ganz Besonderes...
(Meal-Prep) Tipps für ein stressfreies gesundes Weihnachtsfest.
Plätzchen backen, Weihnachtsbesorgungen machen, dekorieren, alles auf Hochglanz bringen, ein leckeres Weihnachtsmenü zubereiten und dabei gleichzeitig glänzend aussehen… Nicht selten wird die Vorbereitung des Weihnachtsfestes zur stressigsten Zeit des Jahres. Von...
Gesundes Weihnachtsmenü Hauptspeise: Wirsingrouladen, Serviettenknödel, Rotkohl, Pilzrahmsauce
Nachdem ich diese Woche die Vorspeise zu meinem Clean Eating Weihnachtsmenü präsentiert habe, möchte ich dich nun nicht weiter auf die Folter spannen. In meiner Abstimmung ergab sich der Wunsch nach einem traditionellen Weihnachtsmenü mit ganz klassischen Zutaten....
Gesunde Apfel-Brownies mit Walnüssen & Tipps für einen gesünderen Weihnachtsmarktbesuch
Wahnsinn, der Dezember ist bereits in vollem Gange. Bis Weihnachten sind es nur noch wenige Wochen und wahrscheinlich warst du auch bereits die ersten Male auf dem Weihnachtsmarkt? Ernährungstechnisch gesehen, ist die Weihnachtszeit ist ja bekanntlich der absolute...
Gesundes Weihnachtsmenü Vorspeise: Rote Bete Suppe mit Cashew-Sahne {vegan}
Ein klassisches Weihnachtsmenü mit gesunden Zutaten, wenn möglich vegetarisch bzw. vegan, dass das besondere Etwas hat, gut vorzubereiten und einfach zuzubereiten ist. Geht das überhaupt? Aber ja, und wie gut das funktioniert. Die Anforderungen und allgemeinen...
Saftige Nussplätzchen mit Füllung {vegan & glutenfre} | Nüsse: weihnachtliches Brainfood
Nüsse gehören an Weihnachten einfach dazu. Ganz gleich, ob Haselnüsse, Walnüsse, Mandeln... Ich liebe sie alle. Vor allem dann, wenn du dir die gesundheitlichen Vorteile von Lebensmitteln nutzen möchtest, dürfen Nüsse und Samen auf deinem Speiseplan nicht fehlen....
Zimt-Waffeln mit Beeren-Kompott {vegan & proteinreich}
Waffeln mit Beeren-Kompott sind lecker und passen zu jeder Tageszeit. Am Wochenende genießen wir Waffeln gerne zum Frühstück - oftmals aber auch gerne noch mal am Nachmittag zum Kaffee. Den Teig bereite ich deshalb meistens gleich in der doppelten Menge zu. Wenn...
Frisch gepresste Säfte | Natürliche Immun-Booster {3 leckere Rezepte: Apfel-Sellerie, Kurkuma-Orange, Rote Beete-Granatapfel}
Die aktuelle Jahreszeit ist eine absolute Zerreißprobe für unseren Körper. Überall schwirren Viren in der Luft umher und die Ansteckungsgefahr durch Bakterien ist enorm hoch. Was jetzt gilt: Immunsystem stärken und alles für die Abwehrkräfte tun, um klassischen...
