Brokkoli mit Pilzen und Kichererbsen 400 g Kichererbsen (aus dem Glas)1 Zwiebel1 Knoblauchzehe1 Brokkoli250 g Pilze z. B. Champignons2 EL Olivenöl250 ml Gemüsebrühe100 ml SojasahneSalzPfeffer1 EL Petersilie gehacktZitronensaft Die Kichererbsen in einem Sieb...
Wenn ich auf den Summit 2024 zurückblicke, bin ich überwältigt von der Energie, die wir gemeinsam geschaffen haben. Aber das Beste daran ist: Wir stehen erst am Anfang! Hier teile ich die Highlights dieses Tages und gebe gleichzeitig einen kleinen Ausblick auf das, was euch im nächsten Jahr erwartet.
Du liebst Pasta? Probiere unbedingt diese proteinreiche Variante mit Linsen und Pilzen. Beide Zutaten sind nicht nur köstlich, sondern bieten auch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. So sind Linsen und Pilze reich an wertvollen Proteinen und für uns...
Das war der 1. Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit, der am 5. November in Düsseldorf stattfand. Mehr als 200 Beauty- und Gesundheitsexpert:innen folgten der Einladung ins Hyatt Regency in Düsseldorf, um das Thema ganzheitliche Gesundheit in den Mittelpunkt zu rücken. Der erste Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit drehte sich dabei um die enge Verbindung von Gesundheit und Schönheit.
Alkohol, Koffein, Fette und Zucker – all diese Dinge können im Überfluss unseren Körper stark belasten und einschränken. Aber genauso können bestimmte Lebensmittel unseren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und dabei helfen, jene Schadstoffe wieder...
Oft muss es im Alltag schnell gehen. Auf eine leckere und ausgewogene Mahlzeit brauchst du dennoch nicht verzichten. Ein weiteres passendes Rezept als Beweis, liefere ich dir heute und empfehle dir unbedingt dieses köstliche Tomatenbrot auszuprobieren. Die Vorteile...
Du hast Lust auf gesunde Pasta, aber keine Idee was du kochen sollst? Nachfolgend habe ich dir meine liebsten gesunden Pasta-Rezepte zusammengefasst. Sie sind alle schnell zubereitet und liefern dir - dank des hohen Gemüseanteils - das Plus an Lebensenergie. Hast...
Es gibt doch nicht besseres als eine gute Penne all’arrabbiata aus fruchtigen Tomaten zubereitet. Sie schmeckt allen, ist schnell gemacht und garantiert ein Rezept, das deine Lieben am Tisch vereint. Wie heißt es doch so schön... Liebe geht durch den Magen. Und...
Ein köstliches Risotto – ohne Reis. Geht das überhaupt? Aber ja und das geht sogar in der rein pflanzlichen Variante. Probiere mein Rezept für ein cremiges Linsen-Tomaten-Risotto unbedingt aus. Wenn ich dir jetzt noch sage, dass das Rezept auch ganz ohne Käse...
Hast du auch manchmal das Gefühl, nach einem leckeren Essen so richtig müde und erschlagen zu sein und fragst dich, warum das so ist? Die Auswahl deiner Lebensmittel spielt dabei eine entscheidende Rolle. Je bewusster du hierbei vorgehst und darauf achtest, dass...
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
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