Wo soll ich anfangen, wenn ich an die zauberhaften Tage auf Mallorca zurückdenke. Knapp zwei Wochen ist es nun her, dass ich mit 15 gesundheitsbegeisterten Frauen zu einer ganz individuellen Auszeit nach…
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Fitness
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Endlich kann ich diese Ankündigung machen… Mein Buch NATÜRLICH GUT – Entspannt Essen, Gesund und Glücklich Leben erscheint am 10.02.2020 im Thorbecke Verlag. Ab sofort kannst du es überall vorbestellen. Diese Zeilen…
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Die Zeit fliegt und schon steht der Frühling in den Startlöchern. Jetzt wo die Natur wieder aufblüht, ist das für uns der perfekte Zeitpunkt neue Energie zu tanken. Genau dafür starte ich…
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Auch wenn es in den letzten Wochen draußen immer noch sommerlich schön war, so langsam müssen wir uns eingestehen, dass der Herbst vor der Tür steht. Oftmals überkommt uns dann der Herbstblues.…
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Du möchtest mit dem Laufen anfangen, weißt aber nicht wie, oder hast ständig andere Ausreden parat? Ich werde oftmals nach meiner Motivation und Laufroutine gefragt. Meine Antwort? Ich denke gar nicht so…
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Auch in diesem Jahr ist Naturally Good wieder der Partner-Blog zur aktuellen BARMER Women’s Run-Laufserie – Deutschlands größter Frauenlauf-Serie die in den nächsten Wochen und Monaten in 7 Großstädten (Stuttgart, Hamburg, Berlin,…
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Wer mir auf Instagram folgt, erwischt mich fast täglich in Sportsachen. Viele schreiben mir immer wieder, um zu fragen, wie meine Trainings- und Sportroutine tatsächlich aussieht und welche Empfehlungen ich in dieser…
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Grau, kalt, nass, dunkel – willkommen im Winter. Die zweite Jahreshälfte hat uns fest im Griff. Die Tage zu dieser Zeit des Jahres sind kürzer, dunkler und trister. Auf Dauer kann das…
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Sich bei gutem Wetter zum Laufen zu motivieren klappt in der Regel gut. Bei schlechtem Wetter sieht es mit der Motivation dagegen schon ganz anders aus. Bei Regen, Schnee, Matsch und Kälte…
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Wann hast Du dir das letzte Mal ganz bewusst eine Auszeit mit dir selber gegönnt und Zeit gefunden Dich, Deine Gesundheit, Deine Wünsche und Herzensthemen in den Fokus zu stellen? Zu oft…
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Wann hast Du dir das letzte Mal ganz bewusst eine Auszeit mit dir selber gegönnt und Zeit gefunden Dich, Deine Gesundheit, Deine Wünsche und Herzensthemen in den Fokus zu stellen? Zu oft…
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Brauchst du einen Restart in Sachen Clean Eating? Manchmal gibt es Phasen im Leben da klappt es einfach nicht mit der Ernährung. So sehr der Wille auch da ist. Die Realität im…