Rotkohl hat so viele wunderbare Facetten und ist als Beilage, vor allem während der Festtage, kaum wegzudenken. Ich bin großer Fan unsere heimischen Super-Kohls und liebe ihn nicht nur in der Klassischen Form,…
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Adaeze
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Wer von euch hat die Weihnachtsbäckerei schon eröffnet? Und falls nicht, dann wird es jetzt so langsam höchste Zeit. Ein leckeres, einfaches und schnelles Plätzchenrezept für Zimtsterne mit gesunden Zutaten habe ich…
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Wo soll ich anfangen, wenn ich an die zauberhaften Tage auf Mallorca zurückdenke. Knapp zwei Wochen ist es nun her, dass ich mit 15 gesundheitsbegeisterten Frauen zu einer ganz individuellen Auszeit nach…
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Sie sind da, die neuen Workshop-Termine für 2020. Rund um meine Buchveröffentlichung von NATÜRLICH GUT Entspannt Essen, Gesund und Glücklich Leben, gibt es endlich auch neue Workshop-Termine in Frankfurt, Köln, Ludwigsburg (bei…
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Wann hast Du dir das letzte Mal ganz bewusst eine Auszeit mit dir selber gegönnt und Zeit gefunden Dich, Deine Gesundheit, Deine Wünsche und Herzensthemen in den Fokus zu stellen? Zu oft…
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Wusstest du, dass eine Entzündung nicht immer sofort mit Schwellung, Rötung und Schmerzen einhergehen muss? Manche Entzündungen bleiben lange unerkannt und können dennoch schlimme Folgen nach sich ziehen. Und jetzt die gute…
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Wenn ich eine Schwäche für eine köstliche Nascherei im Advent habe, dann sind es definitiv saftige Lebkuchen mit Aprikosenfüllung und Schokoladenüberzug. Vielleicht kennst du die Version einer großen Marke, die es im…
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Endlich kann ich diese Ankündigung machen… Mein Buch NATÜRLICH GUT – Entspannt Essen, Gesund und Glücklich Leben erscheint am 10.02.2020 im Thorbecke Verlag. Ab sofort kannst du es überall vorbestellen. Diese Zeilen…
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Eine leckere Kombination, die zu den aktuellen Temperaturen perfekt passt. Das Rezept für diesen Kürbis-Birnen-Smoothie habe ich schon vor einer ganzen Weile ausprobiert und kann ihn dir absolut empfehlen. Gerade dann, wenn…
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Mit Leichtigkeit & Freude – ohne Verzicht – in 4 Wochen zu einer gesunden Ernährung und entspannten Lebensweise. So lautet das Credo für die Naturally Good Academy. Dieses neue Projekt, ein 4-wöchiger…
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Sehnst du dich nach etwas Entlastung und möchtest gleichzeitig deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken um fit und mit Power in die zweite Jahreshälfte zu starten? Dann mach vom 24.10.-27.10.2019 mit bei…
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du liebst Kürbisrezepte genauso sehr wie einfache Meal Prep Tipps um gesund und unkompliziert durch die Woche zu kommen? Dann habe ich heute das richtige für dich. Wie wäre es mit meinen…