#153 Die besten Radikalfänger aus der Natur
Es gibt es eine Reihe an gesunden Lebensmitteln, die du auf deine Clean Eating Einkaufsliste gehören.
#153 Die besten Radikalfänger aus der Natur
Beauty
#123 Podcast: Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre
#123 Podcast: Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre
Lange habt ihr euch eine Podcastfolge zum Thema Wechseljahre gewünscht. Und das Warten hat sich gelohnt! Mit der Gynäkologin und Geburtshelferin Dr. Sheila de Liz habe ich die perfekte Interviewpartnerin für dieses große, wichtige Thema gefunden. In dieser Podcastfolge geht es deswegen um Hormone, den weiblichen Körper und die fabelhaften Wechseljahre.
#120 Podcast: Heilpflanzen aus der Heimat. Diese solltest du kennen. Interview mit Monika Engelmann
#120 Podcast: Heilpflanzen aus der Heimat. Diese solltest du kennen. Interview mit Monika Engelmann
Wer braucht schon Superfoods aus fernen Ländern, wenn es die besten Heilpflanzen direkt vor unserer Tür gibt. Wusstest du, dass heimische Heilpflanzen großartige Unterstützer sind, wenn es darum geht, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken? Vor allem mit...
Natürlich schön mit vegetarischem Collagen. Forever Young Smoothie mit Regulatpro® Collagen
Natürlich schön mit vegetarischem Collagen. Forever Young Smoothie mit Regulatpro® Collagen
Bestimmt hast du schon von Kollagen gehört: Dabei handelt es sich um ein Protein, welches überall in unserem Körper wichtige Aufgaben erfüllt. Allen voran ist es zum Beispiel wichtiger Bestandteil unseres Bindegewebes, wo es als Strukturprotein wesentlich am Aufbau...
Die besten Stresskiller mit Sofortwirkung. Mit diesen Tipps klappt’s
Die besten Stresskiller mit Sofortwirkung. Mit diesen Tipps klappt’s
Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt und er ist mittlerweile sogar zur Volkskrankheit geworden. Stress ist allerdings nicht grundsätzlich schlecht für uns. Positiver Stress entsteht...
Easy Detox: Natürliche Entgiftung durch die richtige Ernährung
Easy Detox: Natürliche Entgiftung durch die richtige Ernährung
Alkohol, Koffein, Fette und Zucker – all diese Dinge können im Überfluss unseren Körper stark belasten und einschränken. Aber genauso können bestimmte Lebensmittel unseren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und dabei helfen, jene Schadstoffe wieder...
Meine liebsten Green Smoothie-Rezepte für mehr Energie
Meine liebsten Green Smoothie-Rezepte für mehr Energie
Wenn du mir schon länger folgst, weißt du sicherlich, wie sehr ich grüne Smoothies liebe und ich sie zu einem festen Bestandteil meiner Ernährung gemacht habe. In dieser Podcastfolge habe ich mit dir die gesundheitlichen Vorteile grüner Smoothies sowie...
Start your day right – Inspiration für leichte Frühstücks-Smoothies
Start your day right – Inspiration für leichte Frühstücks-Smoothies
Fällt es dir in der Früh auch manchmal schwer gesund zu frühstücken, wenn es mal wieder schnell gehen muss? Damit bist du nicht alleine, aber ich habe eine gute Nachricht für dich: die Vorbereitung eines gesunden Frühstücks muss gar nicht lange dauern! Ein...
#97 Podcast: No Stress – Gelassenheit ist (d)eine Entscheidung | Interview mit Jacob Drachenberg
#97 Podcast: No Stress – Gelassenheit ist (d)eine Entscheidung | Interview mit Jacob Drachenberg
Stress ist laut der Weltgesundheitsorganisation die „Seuche des 21. Jahrhunderts“. Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg ist Stress-Coach, Psychologe, Ex-Profisportler und Autor. Er hat selbst einen stressbedingten Burn-Out durchlebt -...
Immun-Booster Geheimtipp: Holunderbeeren mit Smoothie-Bowl-Rezept
Immun-Booster Geheimtipp: Holunderbeeren mit Smoothie-Bowl-Rezept
Vorhang auf für ein oft vergessenes, heimisches Superfood: In diesem Artikel stelle ich dir die Vorteile von Holunderbeeren für Gesundheit und Schönheit vor. Du wirst überrascht sein, welche Power in den kleinen, tiefroten Beeren steckt – versprochen! Anzeige für...
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Willkommen
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
Mein Buch
Strahlend schön mit Easy-Detox
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Easy Detox
Drücke auf Reset und starte neu. Erfahre mehr über mein 7-Tage Easy Detox-Programm für Dein strahlendes ICH.
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Du möchtest Dich gesund ernähren und sehnst Dich nach Entlastung? Dann mach mit bei meiner kostenlosen Clean Eating Challenge.
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Rise & Shine enthält meine Lieblingsgewürze in Bio-Qualität – für einen zauberhaften Morgen und energiereichen Tag – zusammengestellt.
Podcast
Das erwartet dich im Podcast Erfahre mehr. Jetzt überall kostenlos anhören. Hier geht’s zu den ersten Episoden.
Retreat Mallorca 2022
Meine Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Hier kannst du neue Lebensenergie tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche, nämlich Dich, richten.
Termin: 14.10.-21.10.22
Video Retreat Mallorca
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