Wo soll ich anfangen, wenn ich an die zauberhaften Tage auf Mallorca zurückdenke. Knapp zwei Wochen ist es nun her, dass ich mit 15 gesundheitsbegeisterten Frauen zu einer ganz individuellen Auszeit nach…
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Beauty, Make-up
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Endlich kann ich diese Ankündigung machen… Mein Buch NATÜRLICH GUT – Entspannt Essen, Gesund und Glücklich Leben erscheint am 10.02.2020 im Thorbecke Verlag. Ab sofort kannst du es überall vorbestellen. Diese Zeilen…
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Sehnst du dich nach etwas Entlastung und möchtest gleichzeitig deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken um fit und mit Power in die zweite Jahreshälfte zu starten? Dann mach vom 24.10.-27.10.2019 mit bei…
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Wenn du meinen Blog bereits länger liest, dann weißt du bereits, dass mir das Thema Beauty und Skin Foods seit Jahren sehr am Herzen liegt. Kein Wunder, denn schließlich betrifft uns das…
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Beauty & Skin Foods… Wie beeinflusst das, was wir tagtäglich über die Nahrung aufnehmen bzw. auf unsere Haut auftragen, unsere Hautgesundheit und den Alterungsprozess. Ein super spannendes Thema zu dem es in…
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Unsere Gesundheit, unsere Ausstrahlung und unser allgemeines Wohlbefinden sind untrennbar mit unserer Ernährung und unserem Lebensstil verknüpft. Das was wir über die Nahrung aufnehmen, wie wir leben und für welche Inhaltsstoffe wir…
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Oxidativer Stress, freie Radikale und Antioxidantien… Begriffe, die man in Verbindung mit einer gesunden Ernährung, zum Thema Hautgesundheit und im Zusammenhang mit Anti-Aging immer wieder liest. Auch ich verwende diese Begriffe regelmäßig,…
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Der Frühling will noch nicht ganz so wie wir. Macht nix. Den frühlingsfrischen Glow kannst du dir mit tollen Beauty-Produkten wie diesen auch direkt ins Gesicht zaubern. Auf Instagram habe ich in…
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Braucht unsere Haut im Winter mehr Aufmerksamkeit? Ja, tut sie, denn durch eisige Kälte, Wind und ständige Temperaturschwankungen sowie die warme und trockene Heizungsluft drinnen, wird unserer Haut Feuchtigkeit entzogen. Das macht…
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Wer meinen Blog bereits länger verfolgt stellt anhand der Rezepte schnell fest, dass ich fast überall eine Prise Kurkuma dazu gebe. Zufall? Natürlich nicht. Ich bin einfach ein absoluter Fan dieses wunderbaren…
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Wahre Schönheit kommt von innen… Da ist was dran, denn das, was wir tagtäglich über die Nahrung aufnehmen hat einen großen Einfluss auf unsere Hautgesundheit und den Alterungsprozess. Wer sich auf Dauer…
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Ingwer Shots sind Trend. Sie sind aber nicht nur Trendgetränk, sondern in erster Linie mal unglaublich gesund und wertvoll für unser allgemeines Wohlbefinden. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, besitzen sie zahlreiche…