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Deine persönliche Reise zu langfristiger Gesundheit. Täglich mehr Energie für Körper, Geist und Seele.

“Gesund leben ist ein Lebensgefühl. Wer auf sich achtgibt, stoppt nicht bei der Ernährung, sondern überträgt diese Sichtweise auf alle Bereiche seines Lebens.”

Adaeze Wolf

Ich freue mich, dass Du hier bist! Wenn Du passende Rezepte für eine gesündere und glücklichere Ernährung suchst, wirst Du hier bestimmt fündig.

Bekannt aus

“Ganzheitlich gesund leben geht für mich weit über eine gesunde Ernährung hinaus. Es geht um die Einheit von Körper, Geist und Seele.”

Adaeze Wolf

Hallo,

ich bin Adaeze und davon überzeugt, dass ein ganzheitlich gesundes Leben fasziniert und Raum für Wachstum bietet. „Gesund leben“ ist eine Entscheidung, die im Kopf beginnt. Sie ist nichts Kurzfristiges, sondern ein lebenslanger Prozess. Wenn wir diese Einstellung verinnerlichen und zu unserem Lebensgefühl machen, werden wir auf allen Ebenen profitieren.

Als holistische Ernährungsberaterin, Autorin, Health & Life-Coach, Bloggerin und Podcasterin, arbeite ich als Expertin für Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Ich unterstütze dich dabei wieder vollständig in deine Balance zu kommen und helfe dir ein erfülltes, glückliches und gesundes leben zu erschaffen.

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Naturally Good Podcast

Dein Podcast für ein ganzheitlich gesundes und glückliches Leben

In meinem Podcast teile ich mit dir wertvollen Input rundum ein ganzheitlich gesundes Leben. Hole dir gesunde Rezepte & Tipps zu Mindset, Ernährung, Bewegung, und Achtsamkeit sowie viele kraftvolle Tools und Übungen für mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Außerdem warten immer wieder inspirierende und spannende Experten-Interviews auf dich.

Podcastfolgen

#137 Gesunde Gewohnheiten in 3 Schritten – Dein Fahrplan für mehr Energie, Gesundheit und Glück

#137 Gesunde Gewohnheiten in 3 Schritten – Dein Fahrplan für mehr Energie, Gesundheit und Glück

Zack, schon ist der Januar vorbei und wir sind so richtig im neuen Jahr angekommen. Vielleicht hat dich der Alltagsstress wieder fest im Griff und deine gesunde Gewohnheiten und Vorsätze rücken in weite Ferne? Dann ist JETZT der richtige Zeitpunkt, dagegen anzusteuern. Meine 3 erprobten Tipps helfen dabei!

Mehr Vielfalt auf dem Teller
#136 Mehr Vielfalt auf dem Teller: So klappt’s

#136 Mehr Vielfalt auf dem Teller: So klappt’s

Kennst du das Sprichwort „Eat a rainbow“? In diesen drei Worten steckt so viel Wertvolles und es kann dein Wegweiser hin zu einer gesünderen Ernährung sein. Denn: Je bunter und vielfältiger wir essen, desto besser versorgen wir unseren Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie das ganz einfach klappt!

Mein Blog

“Meine Vision ist es, Menschen auf allen Ebenen darin zu unterstützen, wieder einen entspannten und lebensbejahenden Zugang zu einem gesunden Lebensstil zu erlangen“.

Adaeze Wolf

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Hier unterstütze ich dich darin, deine Gesundheitsziele mit Freude, Leichtigkeit und Genuss aufs Next Level zu bringen. Hast du Lust mehr zu erfahren?

Ich freue mich auf Dich.

Das erwartet dich in der Naturally Good Academy

  • Alles, was du für ein ganzheitliches gesundes Leben brauchst.
  • Meine besten Tools und Coaching-Übungen zu Ernährung, Bewegung & Achtsamkeit.
  • Videomaterial
  • Workbook zur Vertiefung
  • Koch- und Coaching-Videos
  • Live-Sessions für deine Fragen
  • Community-Austausch
  • uvm.
1:1 Coaching Programm

Du interessiert dich für ein persönliches und individuell auf dich zugeschnittenes 1:1-Coaching by Adaeze?

Mein 1:1-Coaching basiert auf der Naturally Good® Philosophie und ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten. Nach einem kostenlosen Vorgespräch sehen wir uns gemeinsam deinen persönlichen Fahrplan an.

Retreats

Bewusste Auszeiten helfen sich zu zentrieren, innezuhalten und seinen Bedürfnissen wieder mehr Raum zu geben. Genau diese Balance ist es, die für eine tiefe innere Zufriedenheit sorgt und sich gesundheitlich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.

Neue Lebensenergie tanken… Bei meinen Retreats geht es darum, neue Lebensenergie zu tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche zu lenken, nämlich Dich.

Entspannung, gesunde Ernährung, Bewegung
In entspannter und persönlicher Atmosphäre (maximal 15 Teilnehmerinnen) schauen wir auf unsere individuellen Wünsche und Bedürfnisse und stellen die Balance zwischen gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung her.

Mein Gewürz

Probiere mein erstes Naturally Good Gewürz.

RISE & SHINE ist mein Power-Gewürz für einen energiereichen Tag und enthält eine wunderbare Komposition meiner Lieblingsgewürze in Bio-Qualität.