Grüne Smoothies sind eine wunderbare Möglichkeit um deinen Körper mit vielen Vitaminen zu versorgen. Durch die darin geballte Vitamin- und Mineralstoffladung kurbeln sie deinen Stoffwechsel an, entlasten den Organismus und sorgen für…
Wie bist du heute in den Tag gestartet? Hast du gefrühstückt und wenn ja, kannst du dich an dein Frühstück von heute Morgen noch erinnern? Weißt du noch welche verschiedenen Geschmäcker du…
Frühstücken: ja oder nein? Ist es nun gesund oder ungesund das Frühstück ausfallen zu lassen? Welche Zutaten machen eine gesunde und ausgewogene Frühstückmahlzeit aus? Warum ist die erste Mahlzeit des Tages wichtig?…
Die Zeit fliegt und schon steht der Frühling in den Startlöchern. Jetzt wo die Natur wieder aufblüht, ist das für uns der perfekte Zeitpunkt neue Energie zu tanken. Genau dafür starte ich…
Wer sich in Ernährungs-Blogs und Zeitschriften umschaut, kommt an Selleriesaft gar nicht vorbei. Selleriesaft ist im Trend. Seine gesundheitliche Wirkung gilt als vielversprechend und wird als wahres Anti-Aging-Wunder angepriesen.Was aber ist genau…
Da ich weiß, dass schnelle gesunde Snack-Rezepte bei euch hoch im Kurs sind, war ein neues Naschrezept auf dem Blog längst überfällig. Farblich passt es, na klar, zum Valentinstag. Nicht ganz zufällig,…
Was kochen wenn es mittags schnell gehen muss und trotzdem gesund sein sollte? An solchen Tagen bin ich ein großer Fan von diesem Gericht. Pasta mit Cocktailtomaten und Spinat. Das Rezept schmeckt…
In meinem Beitrag Alles zu Detox: Natürlich entgiften, mehr Energie gewinnen – warum es sich lohnt! habe ich euch bereits berichtet warum Detox so gesund für den Körper ist. Wer ihn also noch nicht…
Hast du schon mal von Shakshuka gehört? Nein? Dann musst du das bitte unbedingt nachholen und dieses Rezept ausprobieren. Bei Shakshuka handelt es sich um ein israelisches Frühstücksgericht und eine köstliche Eierspeise…
Das Jahr hat erst angefangen, aber irgendwie ist schon jetzt die Energie dahin? Was jetzt hilft: Ein Neustart durch Detox. Eine sanfte Reinigung von innen hilft dir dabei, gezielt Schad- und Giftstoffen…
Wenn ich für eins eine kleine große Schwäche habe, dann sicherlich für ein saftiges Stück Zitronenkuchen. Zitronenkuchen gesünder zu halten empfand ich bisher allerdings al ein wenig herausfordernd. Bei mir wurde der…
Vor einiger Zeit wurde ich gefragt, ob sich Milchreis auch etwas gesünder – sprich, ohne Zucker und eine gesündere Alternative zu weißpoliertem Langkorn- oder Milchreis halten kann. Aber klar geht das, sogar…