Mindfulness

#180 Mentale Gesundheit. So förderst du deine mentale Gesundheit

#180 Mentale Gesundheit. So förderst du deine mentale Gesundheit

Sind wir mental gestärkt und gesund, können wir die täglichen Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen – und sogar mit ihnen wachsen. Es lohnt sich also, seine mentale Gesundheit zu trainieren und zu stärken. In dieser Podcastfolge erfährst du, was du auf ganzheitlicher Ebene tun kannst, um deine mentale Gesundheit zu stärken.

Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit: Das war der 1. Summit 2023

Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit: Das war der 1. Summit 2023

Das war der 1. Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit, der am 5. November in Düsseldorf stattfand. Mehr als 200 Beauty- und Gesundheitsexpert:innen folgten der Einladung ins Hyatt Regency in Düsseldorf, um das Thema ganzheitliche Gesundheit in den Mittelpunkt zu rücken. Der erste Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit drehte sich dabei um die enge Verbindung von Gesundheit und Schönheit.

#123 Podcast: Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre

#123 Podcast: Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre

Lange habt ihr euch eine Podcastfolge zum Thema Wechseljahre gewünscht. Und das Warten hat sich gelohnt! Mit der Gynäkologin und Geburtshelferin Dr. Sheila de Liz habe ich die perfekte Interviewpartnerin für dieses große, wichtige Thema gefunden. In dieser Podcastfolge geht es deswegen um Hormone, den weiblichen Körper und die fabelhaften Wechseljahre.

#121 Podcast: Individuelle Stressbewältigung. So klappt’s im Alltag. Interview mit Dr. Marisa Hübner

#121 Podcast: Individuelle Stressbewältigung. So klappt’s im Alltag. Interview mit Dr. Marisa Hübner

Wie kann ich mein Stresslevel im Alltag senken, welche hilfreichen Strategien gibt es und wie finde ich für mich die passende Methode, um in Balance zu bleiben? Hierüber habe ich mit Dr. Marisa Hübner, Internistin, Ayurveda-Ärztin und Pukka Kräuterexpertin, gesprochen.

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Willkommen

Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt. 

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