Grüne Smoothies sind eine wunderbare Möglichkeit um deinen Körper mit vielen Vitaminen zu versorgen. Durch die darin geballte Vitamin- und Mineralstoffladung kurbeln sie deinen Stoffwechsel an, entlasten den Organismus und sorgen für…
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Frühstück
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Wie bist du heute in den Tag gestartet? Hast du gefrühstückt und wenn ja, kannst du dich an dein Frühstück von heute Morgen noch erinnern? Weißt du noch welche verschiedenen Geschmäcker du…
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Frühstücken: ja oder nein? Ist es nun gesund oder ungesund das Frühstück ausfallen zu lassen? Welche Zutaten machen eine gesunde und ausgewogene Frühstückmahlzeit aus? Warum ist die erste Mahlzeit des Tages wichtig?…
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Hast du schon mal von Shakshuka gehört? Nein? Dann musst du das bitte unbedingt nachholen und dieses Rezept ausprobieren. Bei Shakshuka handelt es sich um ein israelisches Frühstücksgericht und eine köstliche Eierspeise…
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Vor einiger Zeit wurde ich gefragt, ob sich Milchreis auch etwas gesünder – sprich, ohne Zucker und eine gesündere Alternative zu weißpoliertem Langkorn- oder Milchreis halten kann. Aber klar geht das, sogar…
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Die Nachfrage nach einem neuen Bananenbrot-Rezept war groß. Zumindest auf Instagram. Gesagt getan… Bananenbrot kann man so unglaublich vielseitig zubereiten. Der Fantasie sind tatsächlich keinerlei Grenzen gesetzt. Das ist genau das, was…
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Waffeln mit Beeren-Kompott sind lecker und passen zu jeder Tageszeit. Am Wochenende genießen wir Waffeln gerne zum Frühstück – oftmals aber auch gerne noch mal am Nachmittag zum Kaffee. Den Teig bereite…
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Die aktuelle Jahreszeit ist eine absolute Zerreißprobe für unseren Körper. Überall schwirren Viren in der Luft umher und die Ansteckungsgefahr durch Bakterien ist enorm hoch. Was jetzt gilt: Immunsystem stärken und alles…
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Nachdem mein Bananenbrot-Rezept so gut auf dem Blog ankam, habe ich mich dieses Mal an ein neues köstliches Früchtebrot-Rezept gewagt. Wenn du Früchtebrot magst, dann bin ich mir ziemlich sicher, dass du…
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Ein Dessert, das auch gefrühstückt werden kann… Das sind die besten Rezepte, richtig? Genau so ein Rezept habe ich heute für dich. Mit diesem gesunden Schoko-Creme-Schicht-Dessert machst du definitiv nichts falsch. Hierin…
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Du wünscht nach den Schlemmertagen ein wenig Entlastung? Das funktioniert auch ganz wunderbar ohne Hunger und Verzicht. Erhöhe einfach den Eiweißanteil bei deinen täglichen Mahlzeiten. Eiweiß kurbelt den Stoffwechsel und Fettverbrennung an…
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Nicht nur zu Halloween, als schaurig, schöne Deko ist der Kürbis ein wahres Highlight. Auch als herbstliche Mahlzeit ist er ein wahrer Hingucker auf dem Esstisch. Sicher habt ihr bereits einige meiner Kürbis-Rezepte…
