Paleo, vegan, Low Carb, High Carb, Low Fat, Zero-Zucker oder doch eine der neusten Trend-Diäten? Bei all den Ernährungsformen und immer wieder neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen ist es gar nicht so einfach, den…
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Meal Prep
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Darf ich vorstellen: Meine frischgebackenen Frühstücks-Muffins. Sie sind schnell zubereitet, himmlisch lecker und eine willkommene Abwechslung zu Porridge, Müsli und co. Wer jetzt denkt „Kuchen zum Frühstück?!“, sollte sich von den Zutaten…
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Du hast keine Zeit und Idee, was du die Woche essen/kochen kannst? Da geht es dir nicht anders, wie mir manchmal. Mein Tipp: Entdecke Bowls für dich. Sie sind gesund, schnell gemacht…
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Das Thema Meal Prep erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Kein Wunder, denn es ist wirklich eine hervorragende Möglichkeit, zeitsparend gesundes Essen vorzubereiten und somit eine ausgewogene Ernährung einfach in deinen Alltag zu integrieren.…
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Wenn du meinen Blog schon länger liest, dann wirst du mitbekommen haben, dass mich mit Kiwis eine große Liebe verbindet. Diese kleinen grünen Powerfrüchte, die so viele besondere Nährwerte für die Gesundheit…
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Der Wunsch nach einem gesunden Weihnachtsmenü war auch in diesem Jahr wieder groß. Ganz gleich, ob du es an Weihnachten vegan, vegetarisch, klassisch, exotisch mit oder ohne Fleisch liebst, eine Gemeinsamkeit ist…
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du liebst Kürbisrezepte genauso sehr wie einfache Meal Prep Tipps um gesund und unkompliziert durch die Woche zu kommen? Dann habe ich heute das richtige für dich. Wie wäre es mit meinen…
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Euer Feedback zum ersten Meal Prep Sonntag vor ein paar Wochen war sehr groß. Wie schön, dass euch die Rezepte gefallen und immer mehr unter euch zu echten Meal-Prep-Fans werden. Gründe dafür…
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Nach einer kleineren Social Media Pause, die aufgrund der Finalisierung meines Buches stattfand, – dazu gibt es an späterer Stelle noch mal einen ganz ausführlichen Blogbeitrag – melde ich mich mit einem…
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In stressigen Lebensabschnitten ist Meal Prep meine Geheimwaffe, um mich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Und damit nicht genug! Es sprechen einfach unfassbar viele Gründe dafür mit Meal Prep anzufangen. Vielleicht hat…
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Ihr wisst, wie sehr ich auf Beeren stehe! Was ihr vielleicht noch nicht wisst: Auch die Kiwi zählt zu den Beerenfrüchten. Und das passt gut! Denn was die Nährstoffe angeht, kann die…
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Der Tag könnte für mich momentan gleich 2x 24 Stunden haben. Zumindest geht es mir gerade so und ich bin mir sicher, du kennst solche Phasen auch ganz gut. Sich dann gleichzeitig…
