Ich habe lange auf diesen Tag gewartet. Denn heute, am 28. Februar 2022, erscheint mein neues Buch „Strahlend Schön“. In diesem Artikel möchte ich es dir genauer vorstellen, Einblicke in seine Entstehungsgeschichte sowie meine erste Buchlesung daraus geben. Hast du...
In dieser Podcastfolge geht es wortwörtlich um ein wunderschönes Thema: Im Interview verrät die Dermatologin Dr. Yael Adler, welchen Einfluss Ernährung auf Hautgesundheit sowie -bild hat. Wir klären, ob es tatsächlich möglich ist, sich schön zu essen und welche...
Diese Sprüche kennst du bestimmt: „Je schlechter es dir geht, desto besser kleide dich“ oder „Kleider machen Leute“. Carola Nahnsen ist Image- sowie Stilberaterin und erklärt im Gespräch, welche Wahrheiten ihrer Meinung nach hinter diesen Floskeln stecken....
Fällt es dir in deinem stressigen Alltag schwer, gesunde Entscheidungen zu treffen? Vielleicht denkst du auch darüber nach, wie du mit diesem (Dauer-)Zustand umgehen sollst? In dieser Podcastfolge verrate ich dir kurz und knackig meine 10 besten Tipps, mit...
Man muss kein Experte sein, um ayurvedische Prinzipien in die Ernährung und in den Alltag zu integrieren, so Katharina Döricht. Wie einfach das gelingt und welche positiven Auswirkungen eine ayurvedische Lebensweise auf deine ganzheitliche Gesundheit haben kann,...
Ich habe an meinem Körper erfahren, dass selbst der noch so glatt trainierte Körper nicht gleichzeitig auch beste Gesundheit und Vitalität bedeutet.Mareike Spaleck Mareike Spaleck ist Personal-Trainerin, Fitness- und Ernährungsexpertin und Unternehmerin tätig. Ihr...
Mehr Energie, Leichtigkeit, Lebensfreude und ein natürliches Strahlen – das wünschen wir uns alle. Doch wie schaffen wir es, täglich unsere volle Energie zu entfalten, in Balance zu bleiben und diese innere Zufriedenheit auch im Außen auszustrahlen? Kurzum: An...
Bist du aktuell ständig müde und kommst kaum in die Gänge? Im Winter und der dunklen Zeit des Jahres, kann unser Organismus ganz schön durcheinandergewirbelt werden. Das wenige Tageslicht und durch die kurzen Sonnenstunden gerät das Gleichgewicht von Melatonin und...
Der Jahreswechsel ist noch ganz frisch und wirkt mit seinem Zauber. Während die Natur um uns herum noch friedlich (mancherorts auch sehr nass, kalt und trist) schlummert, können wir den Start in das Jahr 2022 perfekt nutzen, um voller Energie gesunde Gewohnheiten...
Weniger Süßigkeiten, dafür mehr gesundes Essen und Sport – Pünktlich zum neuen Jahr, sind sie wieder da: Die guten Vorsätze. Auch für mich hat der Jahreswechsel einen Zauber in sich. Vorsätze sind daher eine wunderschöne Gelegenheit, bestehende Verhaltensmuster zu...
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
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