Fettleber durch Zucker: Warum Müdigkeit und Heißhunger oft von der Leber kommen
Zucker kann eine nicht-alkoholische Fettleber verursachen. Kleine Schritte wie bewusste Ernährung und Bewegung helfen, die Leber zu entlasten und neue Energie zu gewinnen.
#244 Healthy Longevity: Wie wir länger jung und gesund bleiben. Interview mit Nina Ruge
In dieser Folge spreche ich mit Bestseller Autorin Nina Ruge über alles Wissenswerte zum Thema Healthy Longevity - wissenschaftliche Strategien, Ernährung, Darmgesundheit und Wege zu einem längeren, gesünderen Leben.
#243 Glow Inside Out – Wie deine Psyche deine Schönheit formt
Dr. Duygu Tessmar erklärt, wie mentale Gesundheit und innere Heilung dein äußeres Strahlen beeinflussen – mit praktischen Tools, Erfahrungen und Impulsen für echten Glow.
Giftstoffe im Shampoo? So entlastest du deine Kopfhaut ganz natürlich
Viele herkömmliche Haarprodukte belasten die Kopfhaut mit Giftstoffen, die sogar in den Körper gelangen können. Erfahre, wie du deine Kopfhaut entlastest, um die Entgiftung zu fördern und deinem ganzheitlichen Wohlbefinden etwas Gutes tust.
Ganzheitlich entgiften: Die besten Detox-Tipps – und die häufigsten Fehler
Natürlicher Detox gelingt ohne Extreme: Ich gebe dir meine "Easy-Detox-Tipps" mit und erkläre dir, was du beachten musst, um deinen Körper sanft und nachhaltig zu entgiften.
Zuckerfrei leben: Warum es sich lohnt und wie du es schaffst
Ein übermäßiger Zuckerkonsum führt zu Heißhungerattacken, Energietiefs und Verdauungsproblemen. Mit dieser 5-Schritte-Strategie kannst du Zucker nachhaltig reduzieren!
Mehr Energie, weniger Heißhunger: Warum du auf Omega-3 setzen solltest
Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für deinen Körper für mehr Energie und eine stabile Gesundheit. Sie regulieren den Blutzucker, reduzieren Heißhunger und fördern deine Vitalität. Wie du einfacher auf deinen täglichen Omega-3 Gehalt kommst erfährst du in diesem Artikel.
Kaltes Wasser, heiße Vorteile: Eisbaden als Methode zur Stärkung von Körper und Geist
Durch Eisbaden kannst du von zahlreichen langfristigen Vorteilen profitieren: es stärkt das Immunsystem, fördert die Fettverbrennung, verbessert die Durchblutung und steigert die mentale Willenskraft.
Leber entgiften. 5 Tipps für deinen Alltag
Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan des Körpers und entfernt toxische Stoffe. Durch eine ungesunde Lebensweise kann sie schnell überlastet werden. Wie du deine Leber unterstützen kannst erfährst du in diesem Artikel!
Nie wieder Heißhunger: So besiegst du die Lust auf Süßes – Schritt für Schritt!
Heißhunger auf Süßes lässt sich stoppen! Mit kleinen, hilfreichen Tipps kannst du ganz einfach deinen Zuckerkonsum langfristig reduzieren.
