#162 Heißhunger auf Süßes? Effektive Tipps für den Umgang mit Gelüsten
Haben du dich schon mal gefragt, in welchen Situationen deine Gelüste aufkommen? Gelüste und Heißhunger haben in der Regel nichts mit einem natürlichen Hungergefühl zu tun. Unterscheide deshalb klar zwischen Hunger und Appetit.