Nicht nur in den USA, sondern auch bei uns etabliert sich der Pumpkin Spice Latte immer mehr als kultiges Herbst-Winter-Heißgetränk. Als Kürbis-Fan freut mich das natürlich ganz besonders, denn die Grundrezeptidee ist einfach und unglaublich lecker. Mit den...
Nussmilch selber machen ist einfacher als man denkt und lohnt sich gleich in doppelter Hinsicht. Erstens können wir uns auf die Reinheit der Zutaten verlassen und haben damit die Garantie das keinerlei Zusatzstoffe enthalten sind, zweitens schmeckt Nussmilch nicht...
Unsere heimischen Beeren sind richtige Energy-Booster und gehören aufgrund der vielen Vitamine und Nährstoffe zu den Superfoods. Es wäre doch zu schade, wenn wir unsere heimische Beeren-Saison nicht nutzen, um unseren Vitamin- und Mineralstoffspeicher...
Schokolade zum Frühstück? Kein Problem mit einer Schoko-Bananen Smoothie Bowl. Wusstet ihr, dass Schokolade ebenfalls zu den so genannten Superfoods gehört? 2 Esslöffel rohes ungesüßtes Kakaopulver enthalten ungefähr 2 Gramm Protein und fast 4 Gramm Ballaststoffe....
Selbstgemachte Mandelmilch ist eine tolle Alternative zu allen im Supermarkt erhältlichen Milchsorten. Sie lässt sich wunderbar schnell und einfach selbst herstellen und kommt damit komplett ohne Zusatzstoffe aus. Außerdem gehören Mandeln zu den gesündesten...
Habt Ihr diese Nussmilch schon mal probiert? Sie schmeckt wunderbar nach „Herbst“ und ist eine großartige Alternative zu Kaffee und Tee. Zudem ist sie auch eine tolle Zugabe in Müslis, da sie einen leicht süßlich-würzigen Geschmack hat. Kürbiskerne enthalten viele...
An warmen Sommertagen verzichte ich gut und gern auf warmen Kaffee. Da kommen mir gesunde Shakes mit einer guten Portion kühler Eiswürfel gerade recht. Meine absoluten "Favorites" habe ich Euch mal zusammengestellt. Grundsätzlich sind der Phantasie und dem...
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt. Über mich Credo
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