Pre-Workout – Effektiv vor dem Training essen {Rezept: Canihua Joghurt Parfait mit Himbeeren}
Hast du schon darüber nachgedacht, ob es sinnvoll ist vor dem Training zu essen und wenn ja, welche Lebensmittel für deinen Trainingserfolg geeigneter und welche weniger geeignet sind? Nein? Solltest du aber, denn die Lebensmittel, die wir essen, bestimmen ganz...