#78 Podcast: Entspannt durch die Feiertage. Mit diesen Tipps gelingt’s

Noch schnell die letzten Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Geschenke besorgen, im Job die letzten Projekte abschließen, zu Hause alles weihnachtlich schmücken, Essen planen, einkaufen gehen und vorbereiten. Für viele von uns sind die letzten Tage vor den Festtagen eher Stress als Entspannung. Aus der besinnlichsten Zeit des Jahres und die Vorfreude auf die Feiertage wird dann schnell Feiertagsfrust. So muss es aber nicht laufen. In dieser Podcastfolge teile ich meine besten Tipps mit dir um Feiertagsstress vermeiden.

Außerdem erhältst du meine ultimative X-Mas Meal Prep Liste für ein Plant-based Weihnachtsmenü, das du im Nu – stressfrei ganz entspannt zubereiten kannst. 

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In dieser Podcastfolge erfährst du…

  • Wie du mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse findest
  • Wie du das Jahr entschleundigt abschließen kannst. 
  • Wie sich Stress ganz einfach vermeiden lässt
  • Weshalb du öfter Neinsagen darfst
  • Welche (Meal Prep) Tipps dir helfen, um an den Feiertagen gelassen zu bleiben. 

Den Podcast kannst du in jeder Podcast-App kostenlos anhören

Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze

Hier findest du passende Tipps und Rezepte auf dem Blog

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Willkommen

Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt. 

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Termin: 14.10.-21.10.22

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