Fühlst du dich öfter erschöpft und müde? Ein permanenter Energiemangel hat nicht nur gesundheitliche Folgen, sondern lähmt auch unsere Alltagsentscheidungen. Nur wenn wir energiegeladen, gestärkt und gesund sind, können wir unser volles Potential leben und die Dinge verwirklichen, die uns im Leben wichtig sind. Die Auswahl deiner Lebensmittel spielt in diesem Zusammenhang eine nicht unerhebliche Rolle. Sie kann darüber entscheiden, ob du dich energiegeladen oder energielos fühlst. Mein Rat: streiche Energieräuber aus deiner Ernährung und setze auf Energy-Food. Indem du dich gezielt für oder gegen bestimmte Nahrungsmittel entscheidest, kannst du gesundheitlich das Beste für dich herausholen und gleichzeitig das Plus an (Lebens-)Energie auf allen Ebenen verbuchen.
Energieräuber kennen
Aber welche Lebensmittel liefern die beste Lebensenergie und welche sollte ich besser links liegenlassen? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.
In dieser Folge erfährst du:
- Wie Energieräuber ausfindig machst und meidest
- Warum Zucker, Gluten und Transfette kritisch sind
- Welche Lebensmittel du essen solltest, um neue Energie zu gewinnen
- Welche einfachen Tipps dir im Alltag helfen, mehr Energie liefern
- Was deine Verdauung mit deinem Energielevel zu tun hat
Den Podcast kannst du in jeder Podcast-App kostenlos anhören
Noch bis zum 27.06.2021 kannst du dir mein Interview kostenlos anhören.
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