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#61 Podcast: So beeinflussen Darmbakterien dein Gewicht. Interview mit Dr. Nikolaus Gasche, myBioma

#61 Podcast: So beeinflussen Darmbakterien dein Gewicht. Interview mit Dr. Nikolaus Gasche, myBioma

Manche Bakterien fördern deine Gesundheit, andere stören sie. Das Gleiche gilt auch für dein Gewicht. Manche Bakterien begünstigen eine Gewichtszunahme, andere schützen davor. Wozu neigen deine Bakterien? Das derzeit wohl am häufigsten untersuchte und diskutierte...

#60 Podcast: Adaptogene. Zur Stressregulation und innerer Balance. Im Interview mit Amely Kuchenbäcker, Gründerin von YLUMI.

#60 Podcast: Adaptogene. Zur Stressregulation und innerer Balance. Im Interview mit Amely Kuchenbäcker, Gründerin von YLUMI.

Adaptogene kommen vorwiegend in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zum Einsatz und sind nichts anderes als Pflanzenstoffe – auch Heilpflanzen genannt – die dem Körper in Stresssituationen helfen, Belastungssituationen besser zu bewältigen. Man findet sie...

#57 Podcast: Xylit und Erythrit: Was steckt dahinter? Im Interview mit Christian Weiten, Gründer von Xucker®

#57 Podcast: Xylit und Erythrit: Was steckt dahinter? Im Interview mit Christian Weiten, Gründer von Xucker®

Die Gefahren durch zu hohen Zuckerkonsum sind bekannt. Immer mehr Menschen suchen deshalb Alternativen. Doch die Vielfalt an Süßungsmitteln ist mittlerweile verwirrend. Seinen Frust über eine Lebensmittelindustrie, die zu viele hoch verarbeitete und überzuckerte...

#55 Podcast: Darm & Psyche: Wie deine Ernährung deine Stimmung beeinflusst. Interview mit Dr. Sandra Weber

#55 Podcast: Darm & Psyche: Wie deine Ernährung deine Stimmung beeinflusst. Interview mit Dr. Sandra Weber

Kann sich die richtige Ernährung positiv auf deine Psyche auswirken? Ja, denn die Mikrobiomforschung bestätigt, dass sich Nahrung auch auf unsere Psyche, unser Wohlbefinden und unser Lebensgefühl auswirkt. Das belegt, dass unsere Darmbakterien unmittelbaren...

#54 Podcast: Gesundes Frühstück. So startest du fit in den Tag. {Mach mit bei der Fit mit Kiwi Woche von Zespri*}

#54 Podcast: Gesundes Frühstück. So startest du fit in den Tag. {Mach mit bei der Fit mit Kiwi Woche von Zespri*}

Den Tag mit einem gesunden ausgewogenen Frühstück zu starten tut gut. Im besten Fall besteht dein Frühstück aus einem ausgewogenen einem Mix an allen Nährstoffbausteinen wie komplexen Kohlenhydraten, leichtverdaulichen Proteinen und gesunden Fetten. Dazu gibt es...

#52 Podcast: Clean Beauty. So schaffst du den Switch. Interview mit Stephanie Dettmann, Gründerin von UND GRETEL

#52 Podcast: Clean Beauty. So schaffst du den Switch. Interview mit Stephanie Dettmann, Gründerin von UND GRETEL

Naturkosmetik hat nichts mit Verzicht und Kompromissen zu tun.Stephanie Dettmann, Gründerin von UND GRETEL Berlin Wie definiert sich eigentlich der Begriff Clean Beauty? Seit einigen Jahren taucht dieser Begriff immer öfter im Zusammenhang mit Kosmetik auf. Die...

#51 Podcast: Peace Food: Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung. Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke

#51 Podcast: Peace Food: Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung. Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke

Unsere Ernährung kann uns krank machen - oder heilen. Dr. Rüdiger Dahlke ist Arzt, Psychotherapeut, Bestseller-Autor und Experte für ganzheitliche Gesundheit. Aus seiner Sicht enthält unsere Nahrung oftmals zu wenig Lebensenergie und macht deshalb...

#50 Podcast: Wie du kraftraubende Gedanken überwindest und zuversichtlich bleibst. Interview mit Dr. Karella Easwaran

#50 Podcast: Wie du kraftraubende Gedanken überwindest und zuversichtlich bleibst. Interview mit Dr. Karella Easwaran

Wir misten Schränke aus, pflegen Garten oder Auto. Genauso wichtig ist es aber, unsere Gedanken regelmäßig zu reinigen. Dr. Karella Easwaran Gute Gedanken mit vorteilhaften Aussichten minimieren Stress und sind für Gesundheit und Familienleben deutlich besser, so...

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Willkommen

Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt. 

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Retreat Mallorca 2021

Meine Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Hier kannst du neue Lebensenergie tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche, nämlich Dich, richten.

Termin: 14.10.-21-10. 2021 

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