Wer sich nach Clean Eating ernährt und leckere selbst gemachte Eiscreme-Rezepte sucht, wird zwangsläufig auf Nice Cream stoßen. Bereits im letzten Jahr wurde das Internet quasi mit leckeren Nice-Cream-Rezepten überflutet. Zu Recht, denn Nice Cream ist wahnsinnig...
Hast du schon darüber nachgedacht, ob es sinnvoll ist vor dem Training zu essen und wenn ja, welche Lebensmittel für deinen Trainingserfolg geeigneter und welche weniger geeignet sind? Nein? Solltest du aber, denn die Lebensmittel, die wir essen, bestimmen ganz...
Der allgemeine Food Bowl Trend geht in die nächste Runde. Nach den beliebten Smoothie-Bowls und Porridgeschalen zum Frühstück, kommen jetzt Buddha Bowls. Buddha What? Ja, richtig gelesen. Genau genommen nennen sich die hübsch angerichteten bunten Schälchen die...
Gehörst du bereits zu der Sorte Mädels die mit Begeisterung laufen, oder bist du vielleicht blutjunge Lauf-Anfängerin und kannst noch etwas zusätzliche Motivation gebrauchen, um mit Begeisterung dranzubleiben? Dann habe ich hier was für dich. Melde dich für einen...
Einen saftigen Schokoladenkuchen mit nur 4 Zutaten backen? Mit hochwertigen Lebensmitteln wie Mandeln, Datteln und Rohkakao ist das gar kein Problem. Beim Clean Eating lassen sich stark verarbeitete Lebensmittel wie industrieller Zucker ganz einfach durch...
Magst du Erdbeeren, Vanille und Mandeln auch so gerne wie ich? Dann habe ich eine leckere und gesunde Frühstücksidee, die garantiert alle müden Geister weckt und dir hilft fit und gestärkt in den Tag zu starten. Porridges und Oatmeals gehören neben Smoothies zu...
Der Frühling ist die beste Jahreszeit, um den Tag mit einem grünen Smoothie zu starten. Gerade wer seine Ernährungsgewohnheiten umstellen möchte oder sich nach ein wenig Entlastung sehnt, um den Ballast des Winters loszuwerden, ist mit grünen Smoothies bestens...
Nun kann ich es Euch endlich mitteilen... Am 12. Mai 2016 findet mein Workshop „CLEAN EATING: Natürlich essen – Gesund leben“ bei Heidelberg statt. Zusammen mit Rohkost-Expertin Mimi Kirk aus den U.S.A, geht es um einen kreativen Austausch in entspannter Atmosphäre...
Frühlingszeit ist.... Bärlauchzeit. Egal ob als Bärlauchpesto, Bärlauchbutter oder als Würzkraut. Bärlauch ist einfach zu verarbeiten und vielseitig in der Küche. Ein klassisches Bärlauchpesto und eine Bärlauchbutter sollte man während der Bärlauchzeit immer im...
Nuss-Schoko-Creme zum Frühstück? Für viele gehört sie dazu und ist ein Muss. Da allerdings alle industriell hergestellten Schokocremes viel zu viel Zucker und ungesunde Fette enthalten, werden sie schnell zum Gesundheits-Killer. Verzichten braucht man als...
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
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