Du machst alles richtig – und dennoch bleibt das Bauchfett? In dieser Folge erfährst du, wie Stress und Cortisol das Abnehmen blockieren und was du dagegen tun kannst.
Ab 40 tickt unser Körper anders – vor allem, wenn es um Ernährung, Muskelmasse und Fettabbau geht.
Abnehmen in den Wechseljahren – ohne Diät, Frust oder Verzicht: Entdecke 3 einfache Schritte für hormonfreundlichen, nachhaltigen Fettabbau und ein neues Körpergefühl.
Du nimmst zu, obwohl du nichts verändert hast? Willkommen in de Wechseljahren.
In dieser Folge spricht Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten über ihren Weg zur plant-based Ernährung und gibt praktische Tipps für den Einstieg.
Was ich in 5 Jahren Podcast gelernt habe – und 3 Schritte, wie du deine Ziele wirklich erreichst
In dieser Folge spreche ich mit Bestseller Autorin Nina Ruge über alles Wissenswerte zum Thema Healthy Longevity - wissenschaftliche Strategien, Ernährung, Darmgesundheit und Wege zu einem längeren, gesünderen Leben.
Dr. Duygu Tessmar erklärt, wie mentale Gesundheit und innere Heilung dein äußeres Strahlen beeinflussen – mit praktischen Tools, Erfahrungen und Impulsen für echten Glow.
Dr. Yael Adler teilt in ihrem neuen Buch alltagstaugliche Hacks, räumt mit Ernährungs-Mythen auf und zeigt, wie genussvolles Leben ohne Perfektion gelingt.
Zucker kann deine Leber verfetten – oft unbemerkt. Diese Folge zeigt dir, wie du deine Leber entlastest und wieder in deine Balance kommst.
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
Strahlend schön mit Easy-Detox
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