hast du schon einmal bemerkt, dass du nach einer längeren Essenspause weniger Heißhunger verspürst? Vielleicht fühlst du dich sogar energiegeladener und konzentrierter. Erfahre in dieser Podcastfolge, warum das so ist.
Hast du schonmal eine Diät gemacht? Ich bekomme immer sehr häufig Fragen zu diesem Thema, halte aber nichts von Diäten. Wieso ist das so, dass so viele Diäten scheitern, und wieso geriet man so oft in den „Jojo-Effekt“?
Der Blutzuckerspiegel wird stark durch unsere Ernährung beeinflusst und kann uns, wenn er nicht im Einklang ist, fremdgesteuert fühlen lassen. Mit einfachen Tipps aus dieser Podcastfolge weißt du, wie man ihn stabil hält.
Sommer bedeutet Beerensaison: In der Zeit können wir frische, gesunde Beeren aus dem eigenen Garten genießen kann, die nicht nur hervorragend schmecken, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bieten!
Bereits im letzten Jahr hat der Summit die Herzen und Köpfe der Teilnehmer im Sturm erobert. Die Atmosphäre war elektrisierend, die Begeisterung spürbar in jedem Lächeln und jeder Umarmung. Und dieses Jahr wird es noch besser.
Diese Podcastfolge soll uns Frauen ermutigen, selbstbestimmter durch unser Leben zu gehen. Sarah Winkhaus erzählt ihre Geschichte und möchte Frauen Mut machen.
Sport sollte keine Pflicht sein, sondern ein positiver Teil deines Lebens. Wie du beginnen kannst, Sport in dein Leben zu integrieren, erkläre ich dir heute!
Wusstest du, dass wir zu fast 80% aus Wasser bestehen? Und genau deswegen sagt man, dass es ohne Wasser kein Leben gibt.
Wenn auch du wissen möchtest, wie du deinem Leben mehr Gesundheit schenken kannst, um länger gesund zu leben, dann ist dieses Podcastinterview genau richtig für dich.
Erhalte hilfreiche Hacks, um deine Darmgesundheit im Gleichgewicht zu halten.
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
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