Fühlst du dich oft müde oder antriebslos? In dieser Folge erfährst du, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Tricks deinen Stoffwechsel aktivierst, mehr Energie bekommst und Heißhunger vorbeugst – ganz ohne Diäten!
Detox mit Lebensmitteln: So bringst du deinen Körper wieder in Balance!
Zucker steckt oft unbemerkt in unserer Ernährung und hat viele negative Auswirkungen auf deinen Körper. In dieser Folge erfährst du, wie du ihn nachhaltig reduzierst!
Eisbaden stärkt dein Immunsystem, aktiviert braunes Fett und fördert die Fettverbrennung. Ich teile meine Erfahrungen, erkläre gesundheitliche Vorteile und gebe Tipps zum Einstieg.
Die kalte Jahreszeit strapaziert die Haut. Dr. Meike Streker erklärt, wie Stress, Schlaf und Emotionen das Hautbild beeinflussen und gibt Tipps für ganzheitliche Hautpflege.
Oft ist eine Überlastung der Leber Grund für Energielosigkeit und Heißhungerattacken. Erfahre, welche Lebensmittel und Bewegung deine Leber entgiften, Heißhunger reduzieren und dein Wohlbefinden steigern.
Omega-3-Fettsäuren stabilisieren den Blutzucker, reduzieren Entzündungen, minimieren Heißhunger und steigern dein Energielevel für besseres Wohlbefinden!
Omega-3 – der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden! In dieser Folge erfährst du alles Wichtige über Omega-3 und wieso es so wichtig für deinen Körper ist!
Snack-Attacken, Energietiefs und ständig das Gefühl, nicht richtig satt zu sein – klingt das vertraut?
Starte 2025 mit Energie und Leichtigkeit! Erfahre, wie du Heißhunger überwindest und nachhaltige Gewohnheiten für ein gesundes Leben entwickelst.
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
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