Du nimmst zu, obwohl du nichts verändert hast? Willkommen in de Wechseljahren.
In dieser Folge geht es um Schlaf als Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit. Mit Schlafexperte Dr. Michael Feld spreche ich über nächtliche Regeneration, Longevity, aktuelle Studien und praktische Schlaftipps.
In dieser Folge spricht Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten über ihren Weg zur plant-based Ernährung und gibt praktische Tipps für den Einstieg.
Was ich in 5 Jahren Podcast gelernt habe – und 3 Schritte, wie du deine Ziele wirklich erreichst
In dieser Folge spreche ich mit Bestseller Autorin Nina Ruge über alles Wissenswerte zum Thema Healthy Longevity - wissenschaftliche Strategien, Ernährung, Darmgesundheit und Wege zu einem längeren, gesünderen Leben.
Dr. Duygu Tessmar erklärt, wie mentale Gesundheit und innere Heilung dein äußeres Strahlen beeinflussen – mit praktischen Tools, Erfahrungen und Impulsen für echten Glow.
Dr. Yael Adler teilt in ihrem neuen Buch alltagstaugliche Hacks, räumt mit Ernährungs-Mythen auf und zeigt, wie genussvolles Leben ohne Perfektion gelingt.
Zucker kann deine Leber verfetten – oft unbemerkt. Diese Folge zeigt dir, wie du deine Leber entlastest und wieder in deine Balance kommst.
Haarpflege ohne Kompromisse: Wie natürliche Pflege dein Leben verändern kann
Detox wird oft missverstanden. Erfahre, wie du die häufigsten Detox-Fails vermeidest und deinen Detox smart, ganzheitlich und stressfrei angehst.
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
Strahlend schön mit Easy-Detox
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Du möchtest Dich gesund ernähren und sehnst Dich nach Entlastung? Dann mach mit bei meiner kostenlosen Clean Eating Challenge.
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