#69 Podcast: Immunsystem stärken: Natürliche Tipps für eine gute Abwehr.

Feuchtes Wetter und ständige Temperaturschwankungen können die körpereigene Abwehr ganz schön herausfordern. Besonders in der zweiten Jahreshälfte muss unser Immunsystem einiges aushalten, um den vielen Bakterien und Viren zu trotzen. Einige Faktoren können wir nicht direkt beeinflussen, andere aber schon.

Das Immunsystem bewusst zu stärken macht deshalb nicht nur für Menschen Sinn, die rasch Infekte bekommen. Wir alle profitieren von einer Lebensweise, die das Immunsystem stärkt. Denn wer eine starke Immunabwehr hat, ist generell besser vor Infekten geschützt.Auch wenn sich eine Erkältung oder ein Infekt nicht immer verhindern lässt… Mit einer fitten Körperabwehr verlaufen auch mögliche Infektionen weniger heftig. Daher lohnt es sich gerade jetzt der körpereigenen Abwehr ein wenig unter die Arme zu greifen.

Wer weiß wie, kann das auf ganz simple Weise tun und sein Immunsystem auf ganz natürliche Weise unterstützen und stärken.In dieser Podcastfolge teile ich meine besten Tipps, wie du die Ausbreitung von Viren in deinem Körper verhindern und den Folgen einer Ansteckung von Infektionskrankheiten vorbeugen kannst.Du erfährst…,

In dieser Podcastfolge erfährst du…

  • Was du jetzt tun kannst, um dein Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken
  • Welche Lebensmittel jetzt besonders wertvoll sind
  • Warum es so wichtig ist auf deine Darmgesundheit zu achten
  • Wie du Stress vermeiden und aktive Entspannungsphasen in deinen Alltag einbauen kannst

Den Podcast kannst du in jeder Podcast-App kostenlos anhören

Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze

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Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt. 

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