#68 Podcast: Mehr Energie. So steigerst du dein Energielevel

Es gibt Tage, an denen scheint jede Aufgabe zu viel. An anderen Tagen hingegen, sind wir gestärkt und können gefühlt bereits 1000 Dinge auf einmal erledigen. Vielleicht kennst du diese Tage auch und fragst dich, woran das liegt. Was ist eigentlich Energie, wie entsteht unsere Lebensenergie und welche Faktoren rauben, oder erhöhen unser persönliches Energielevel?

Unsere Lebensenergie ist die Energie, die unseren Körper am Leben hält.

In dieser Podcastfolge erfährst du…

  • Was Energie ist
  • Was auf körperlicher Ebene passiert und wie du deine Energie empfängst
  • Welche Energieräuber du meiden solltest
  • Warum Stress und kraftraubende Gedanken die größten Energieräuber sind
  • Welche Tipps und Übungen dir helfen, um dein Energie-Level zu steigern

Den Podcast kannst du in jeder Podcast-App kostenlos anhören

Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze

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Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt. 

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