#178 Energielevel steigern. Effektive Tipps mit großer Wirkung.

Kommst du morgens nur schwer aus dem Bett? Hast du tagsüber kaum Energie und bist müde und ausgelaugt? Oftmals nehmen wir einen schlechten Tag als gegeben hin und finden uns damit ab. Dabei haben wir es selbst in der Hand und können unsere Stimmung, unsere Gefühle und unsere körperliche Verfassung immer zu 100 % beeinflussen.

Kleine, aber effektive Tipps im Alltag unterstützen dich darin, dein Energielevel auf eine einfache Weise zu erhöhen. Wie das funktioniert? Unterscheide zwischen Energiebringern und Energieräubern, um voll und ganz in deine Kraft zu kommen. Für ein Leben voller Energie ist es außerdem entscheidend, dass du deine Energieinseln kennst. Erst dann schaffst du es, über Tag immer wieder aufzuladen und dir die Dinge zu erschaffen, von denen du träumst.
Wie du sie findest und welche Alltags-Tipps dich darin unterstützen, dein Energielevel zu steigern, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Mit meinen einfachen Tipps lädst du deine Akkus über Tag immer wieder auf und hast automatisch viel mehr Energie für den ganzen Tag.
Du erfährst…

In dieser Podcastfolge erfährst du

  • Warum deine Atmung in diesem Zusammenhang so machtvoll ist
  • wie du Energieräuber und negative Gedanken loswirst
  • welche Nahrungsmittel auf dein Energielevel Einfluss nehmen.
  • Wie du deine Energie-Inseln findest und diese fest in deinen Alltag integrierst

Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge. Den Podcast kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen:

Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze

Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann.

Jetzt kostenlos anmelden und mehr erfahren

Leckere und gesunde Weihnachtliche Rezepte findest du hier

Gesunder Bratapfel

Gesunde Brownies

Gesunde Lebkuchen

Strahlend schön: Von innen und von außen. Mehr Infos zu meinem Buch

Entfache dein inneres Leuchten! Du möchtest an deinen guten Gewohnheiten dranbleiben? Dann ist mein Time To Shine Journal genau das richtige für Dich. Es unterstützt dich täglich darin deine Ziele zu erreichen. Darüber hinaus erhältst du zahlreiche Impulse und Rezepte, die dich bei deinen persönlichen Gesundheitszielen untersützen.

Follow Me
Suchen
Willkommen

Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt. 

Über mich | Credo

Mein Buch
Neues Buch

Strahlend schön mit Easy-Detox

Easy Detox

Drücke auf Reset und starte neu. Erfahre mehr über mein 7-Tage Easy Detox-Programm für Dein strahlendes ICH.

Clean Eating Challenge

Du möchtest Dich gesund ernähren und sehnst Dich nach Entlastung? Dann mach mit bei meiner kostenlosen Clean Eating Challenge. 

Rise & Shine Gewürz

Rise & Shine enthält meine Lieblingsgewürze in Bio-Qualität – für einen zauberhaften Morgen und energiereichen Tag – zusammengestellt.

Podcast

Das erwartet dich im Podcast Erfahre mehr. Jetzt überall kostenlos anhören. Hier geht’s zu den ersten Episoden.

Video Retreat Mallorca
Newsletter