#248 Warum du nicht schläfst und was du sofort ändern kannst – Interview mit Schlafexperte Dr. Michael Feld

Ich spreche in der heutigen Folge über das Thema Schlaf – ein unterschätztes Power-Tool für deine ganzheitliche Gesundheit! Leider kämpfen viele von uns im Alltag mit schlechtem Schlaf. In meinen Coachings, auf Instagram und im privaten Umfeld gehe ich oft auf dieses wichtige Thema ein, da es immer noch viel zu wenig Beachtung findet – dabei ist Schlaf einer der entscheidendsten Hebel, um wirklich in deine ganzheitliche Balance zu kommen.

In dieser Folge spreche ich mit dem renommierten Schlafexperten Dr. Michael Feld, der sich intensiv mit dem Zusammenhang von Schlaf und Longevity beschäftigt. Wir tauchen ein in die nächtlichen Prozesse unseres Körpers und sprechen darüber, was alles während des Schlafes überhaupt passiert. Höre rein für spannende Studien, hilfreiche Tipps und einen entspannteren Blick auf das Thema Schlaf. Deine nächtliche Erholung könnte der Gamechanger sein!

Du erfährst:

Warum Schlaf ein zentraler Schlüssel für ganzheitliche Gesundheit und innere Balance ist
Welche Prozesse im Körper während des Schlafs ablaufen
Wie Schlaf mit Longevity zusammenhängt
Praktische Tipps und neue Studien für besseren Schlaf trotz stressigem Alltag von Schlafexperte Dr. Michael Feld

Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge. Den Podcast kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen:

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Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann.

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Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.

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