Man muss kein Experte sein, um ayurvedische Prinzipien in die Ernährung und in den Alltag zu integrieren, so Katharina Döricht. Wie einfach das gelingt und welche positiven Auswirkungen eine ayurvedische Lebensweise auf deine ganzheitliche Gesundheit haben kann, darüber spreche ich mit Katharina Döricht („Tasty Katy“) im Podcast-Interview.
Katharina ist Ayurveda-Expertin, Autorin und Bloggerin und davon überzeugt, dass „jeder Ayurveda kann“. Mit ihren einfachen und alltagstauglichen Tipps und leckeren Rezepten, zeigt sie, wie eine vegane Ernährung mühelos mit ayurvedischen Prinzipien genussvoll verbunden werden kann.
Im Interview mit Katharina erfährst du…
- Wie du einen entspannten Einstieg in die Ayurveda findest
- Weshalb Ayurveda deine Verdauung optimiert
- Welche Rolle das Darmorgan aus Sicht der Ayurveda spielt
- Warum du auf Gewürze setzen solltest
- Welche pflanzlichen Rezepte dich dabei unterstützen
Den Podcast kannst du in jeder Podcast-App kostenlos anhören
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