Du wünscht dir einen sanften (Re-)Start in Sachen gesunde Ernährung? Manchmal gibt es Phasen im Leben da klappt es einfach nicht mit der Ernährung. So sehr der Wille auch da ist. Da bin ich keine Ausnahme. Was also tun, wenn du dich unwohl fühlt, dich nach mehr Gleichgewicht und Konsequenz sehnst, weil die Ernährung aus der Balance geraten ist, aber nicht weißt, wie du den richtigen (Wieder-)Einstieg findest?
In dieser Folge habe dir ich meine 5 einfachen Tipps für einen sanften Restart in Sachen Clean Eating zusammengefasst und spreche darüber, wie du sie im Alltag easy verinnerlichen kannst um schneller wieder in dein persönliches Gleichgewicht zu finden.
Du erfährst,…
- wie du den Einstieg findest und an eine gesunde Ernährung mit Freude herangehst
- welche Lebensmittel auf deinen Speiseplan gehören
- was du tun kannst, um schneller wieder in dein persönliches Gleichgewicht zu kommen
- welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest, Um dauerhaft dranzubleiben.
- warum es so wichtig ist, den Druck rauszunehmen.
Ich bin gespannt, wie dir die Folge gefällt und hoffe sehr, dass sie dich darin unterstützt an das Thema gesunde Ernährung entspannt heran zu gehen.
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