#4 Podcast: 5 Tipps für den Wieder-(Einstieg) in eine gesunde Ernährung

Du wünscht dir einen sanften (Re-)Start in Sachen gesunde Ernährung? Manchmal gibt es Phasen im Leben da klappt es einfach nicht mit der Ernährung. So sehr der Wille auch da ist. Da bin ich keine Ausnahme. Was also tun, wenn du dich unwohl fühlt, dich nach mehr Gleichgewicht und Konsequenz sehnst, weil die Ernährung aus der Balance geraten ist, aber nicht weißt, wie du den richtigen (Wieder-)Einstieg findest?

In dieser Folge habe dir ich meine 5 einfachen Tipps für einen sanften Restart in Sachen Clean Eating zusammengefasst und spreche darüber, wie du sie im Alltag easy verinnerlichen kannst um schneller wieder in dein persönliches Gleichgewicht zu finden. 
Du erfährst,…

  • wie du den Einstieg findest und an eine gesunde Ernährung mit Freude herangehst
  • welche Lebensmittel auf deinen Speiseplan gehören
  • was du tun kannst, um schneller wieder in dein persönliches Gleichgewicht zu kommen
  •  welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest, Um dauerhaft dranzubleiben.
  • warum es so wichtig ist, den Druck rauszunehmen.

Ich bin gespannt, wie dir die Folge gefällt und hoffe sehr, dass sie dich darin unterstützt an das Thema gesunde Ernährung entspannt heran zu gehen. 

Du kannst dir die Folge jetzt allen Podcast Apps kostenlos anhören.

Wenn du die Folge gehört hast, dann hinterlasse mir gerne deine Gedanken und Erkenntnisse zur Folge unter diesem Beitrag, oder auf Instagram @naturallygood_by_adaeze

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Das könnte Dich auch interessieren…

Follow Me
Suchen
Willkommen

Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt. 

Über mich | Credo

Easy Detox

Drücke auf Reset und starte neu. Erfahre mehr über mein 7-Tage Easy Detox-Programm für Dein strahlendes ICH.

Clean Eating Challenge

Du möchtest Dich gesund ernähren und sehnst Dich nach Entlastung? Dann mach mit bei meiner kostenlosen Clean Eating Challenge. 

Rise & Shine Gewürz

Rise & Shine enthält meine Lieblingsgewürze in Bio-Qualität – für einen zauberhaften Morgen und energiereichen Tag – zusammengestellt.

Mein Buch

NATÜRLICH GUT. Tipps und leckere Rezepte für ein gesundes und glückliches Leben. 

Podcast

Das erwartet dich im Podcast Erfahre mehr. Jetzt überall kostenlos anhören. Hier geht’s zu den ersten Episoden.

Retreat Mallorca 2021

Meine Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Hier kannst du neue Lebensenergie tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche, nämlich Dich, richten.

Termin: 14.10.-21-10.2021 

Video Retreat Mallorca
Newsletter