Wir alle haben unseer ganz individuelles Hormonprofil. Es wird durch Genetik, Ernährung, Umweltbelastungen, Stress, Krankheiten, Lebensstil, Darmgesundheit oder Psyche beeinflusst. Unser Körper weiß grundsätzlich ganz genau, wie er ein gesundes Hormongleichgewicht herstellt. Genau so wie er dafür sorgt, dass unser Herz schlägt und unsere Verdauung oder Atmung funktioniert. Erst wenn dieses Gleichgewicht durch äußere Einflüsse gestört wird, braucht der Körper unsere Hilfe, so Hormon-Coach Rabea Kieß.
Wenn unsere Hormone aus der Balance geraten, dann führt das zu einer Vielzahl an Beschwerden. Betroffene leiden oftmals unter Erschöpfung, Heißhunger, Blähbauch, unerklärlicher Gewichtszunahme, Haarausfall, Stimmungsschwankungen und vielen weiteren Symptomen. Hormonellen Störungen kannst du jedoch vorbeugen und beheben, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten sind.
Im Podcastinterview spreche ich mit Hormon-Coach Rabea Kieß über das komplexe Thema Hormone. Sie teilt ihre Tipps und Wissen und verrät uns, was wir tun können um unsere Hormone in Balance zu halten.
In dieser Podcastfolge erfährst du…
- Wie du hormonelle Störungen natürlich ins Gleichgewicht bringst
- Wie eine hormonfreundliche Ernährung aussieht
- Auf welche äußeren Faktoren du achten solltest, damit deine Hormone in Balance bleiben
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Den Podcast kannst du überall kostenlos anhören. Ich freue mich über dein Feedback zur Folge. Hinterlasse mir deine Gedanken gerne hier auf dem Blog oder auf meinem Instagram Kanal.
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