Die Weihnachtszeit ist da und mit ihr Genuss, Einladungen und oft auch ein schlechtes Gewissen.
In dieser Podcast-Folge erfährst du wie du deine Hormonbalance über die Feiertage unterstützt, ohne zu verzichten, zu hungern oder dich zu stressen.
Du erfährst:
- wie du Blutzucker- und Stressreaktionen über die Festtage reduzierst
- warum es nicht darum geht, weniger zu essen, sondern smarter zu kombinieren
- welche einfachen Stellschrauben deine Hormone jetzt entlasten
- wie du genießen kannst, ohne dass dein Körper danach aus dem Gleichgewicht gerät
- wie du entspannt und stabil ins neue Jahr startest
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge. Den Podcast kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen:
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Eat Your Balance
Wenn du genau wissen möchtest, wie du deine Mahlzeiten hormonfreundlich kombinierst, Heißhunger stoppst und dein Energielevel stabil hältst, dann ist der neue Kurs „Eat Your Balance“ genau für dich.
Dort bekommst du klare Anleitungen, alltagstaugliche Rezepte und optimale Kombinationen für deinen Körper ab 40.
