Wir alle streben nach einem langen und gesunden Leben. Wir wollen also möglichst lange geistig und körperlich fit bleiben. Die Chance, dieses Ziel zu erreichen, ist heute so groß wie nie. Und dabei hilft uns Longevity
Aber was bedeutet eigentlich Longevity, beziehungsweise Langlebigkeit und wie können wir möglichst lange gut und gesund leben? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Dr. Kati Ernst. Kati ist unter anderem Gründerin von der Ooia Periodenunterwäsche. Sie teilt ihre Geschichte mit mir und erzählt, wie sie damit ihren Weg in die Longevity gefunden hat.
Nur ein geringer Teil des Alterns, circa 20%, ist durch unsere Gene vorbestimmt, das meiste hängt also von der persönlichen Lebensweise ab. Mit welchen Tipps und einfachen Must-Dos du dein Leben verlängern kannst, erzählt dir Dr. Kati Ernst.
Du erfährst…
- Wie du dein Leben mit Longevity verändern kannst
- Was du im Alltag machen kannst, um deine Lebenserwartung zu erhöhen
- Wie du einen gesunden Lebensstil zu deiner Gewohnheit machen kannst, ohne dir etwas zu verbieten
- Wie du dein Mindset stärken kannst, um dein Ziel zu erreichen
Wenn auch du den Weg in die Longevity finden möchtest, erfährst du hier wie auch du deine ersten Schritte gehen kannst. Diese Folge soll dir Motivation, Inspiration und Wissen für deine Zukunft in die Langlebigkeit schenken.
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge. Den Podcast kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen:
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Naturally Good Summit
Der Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit geht in die nächste Rund. Auch Kathie Kleff wird als eine der Speakerinnen mit dabei sein. Am 5. Oktober 2024 ist es wieder so weit. Bist du dabei? Zu den Early Bird Tickets.
