Pünktlich zur Fastenzeit sind verschiedene Fasten-Methoden wieder in aller Munde. Gleichzeitig ranken sich zahlreiche Mythen um Intervallfasten, Heilfasten und andere Arten von kurz- sowie mittelfristigem Nahrungsverzicht. Diese Podcastfolge bringt Klarheit in den Fasten-Dschungel und klärt über die wichtigsten Fragen und Mythen auf. Dabei beleuchte ich nicht nur die wissenschaftlichen Hintergründe, sondern gebe dir gleich auch passende Tipps, wann und vor allem welche Art von Fasten für dich Sinn macht. Also ran ans Fasten, fertig, los! Viel Spaß mit dieser neuen Folge – oder auch mit meinem Easy-Detox-Kurs? Schau mal weiter unten 😊
In dieser Podcastfolge erfährst du…
- Welche verschiedenen Formen von Fasten es gibt und wie sie sich unterscheiden
- Welchen Fasten-Mythen du Beachtung schenken oder links liegen lassen kannst
- Ob Fasten immer mit Hunger einhergehen muss
- Ob beim Fasten deine Muskelmasse und/oder Nährstoffversorgung leidet
- Warum Fasten nicht nur Gesundheits-Booster, sondern auch Beauty-Kick ist
- Mit welcher Fastenmethode du deinen Körper ganz unkompliziert verwöhnst
- Wie du jetzt während der Fastenzeit ganz sanft den Einstieg ins Fasten findest
- Warum nicht jede Fasten-Methode zum Abnehmen geeignet ist
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Fasten mit Easy Detox: Mein Onlinekurs für alle, die durchstarten wollen
Fasten kann ganz einfach sein – und lecker! Deswegen habe ich das Naturally Good Easy Detox-Programm entwickelt. Aktuell ist der Online-Kurs wieder buchbar. Wenn du dich nach völlig unkompliziertem und natürlichem Detox sehnst, ist er DEIN Place to be. Hier eine kleine Sneak Peek in die zahlreichen Inhalte:
- 10 Easy-Detox Schulungs-Videos im Mitgliederbereich
- Das Easy Detox E-Book mit 60+ köstlich leichten Fitfood-Rezepten, die deine körpereigene Entgiftung unterstützen
- Ernährungs- & Experten-Wissen rund um das Thema Detox
- Tipps und Rezepte für gesunde Detox-Getränke
- Motivation und Betreuung während deiner Easy-Detox-Tage
- 2x Easy Detox Q&A’s (Aufzeichnung)
- 1x Easy Detox Mindset Live-Call mit Adaeze
- Mehrseitige Handouts mit wertvollen Tipps und Zusammenfassungen
- Inspiration für einen einfachen Start
- Tipps und Motivation zum Dranbleiben
Strahlend Schön dank Easy Detox: Mein Buch mit Übungen und Rezepten
Entfache dein inneres Leuchten! Du sehnst dich nach mehr Energie, Leichtigkeit, Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit? Mit meinen Rezepten und Übungen aus dem Buch „Strahlend Schön“ holst du dir deinen natürlichen Glow zurück – und tust gleichzeitig etwas für deine Gesundheit. Das enthaltene 21-Tage Easy-Detox-Programm ist sozusagen das Rundum-Sorglos-Paket für Body, Mind und Soul.
