Zeit für Dich – auf Mallorca
Die wichtigsten Eckpunkte:
- 5 Tage (4 Übernachtungen) auf der wunderschönen Kraftinsel Mallorca
- Mit Gleichgesinnten im privaten Rahmen für Frauen
- Stelle die Verbindung zu dir selbst wieder her und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang
- Werde zu deiner wundervollsten Version und kreiere deine Vision.
- Tägliche Yoga, Meditations- und Bewegungseinheiten für mehr Energie und zur Stärkung des Körpers.
- Halbpension, Frühstücksbuffet und Abend-Menü
- wunderschöner Retreat-Ort zum Entspannen und Auftanken
- Gruppen-Coaching: „It’s Time to Shine“ Manifestiere deine Träume und Ziele und lade Neues ein!
- Ausflüge: Es Trenc Strand, Santanyi, Wanderungen.
- Jede:r Teilnehmerin erhält eine 100% Geld-Zurück-Garantie auf den Retreat-Preis, sollte das Retreat nicht stattfinden können.
Specials
Ganzheitliches Gruppen-CoachingBestandsaufnahme, Visualisierungen. Wundervolle Rituale für mehr Fokus und zur Manifestation, Workshops, Ausflüge.
Body
Für mehr Energie und LeichtigkeitKöstliche Fitfood Mahlzeiten (vegan und vegetarisch) für mehr Energie. Bewegungseinheiten zur Steigerung des Energielevel.
Mind
Für mehr Klarheit und FrischeStärkung der mentalen Gesundheit. Zeiten für Selbstreflexion als Schlüssel für nachhaltige Veränderung.
Soul
Für mehr Balance und WohlbefindenYoga- und Meditationseinheiten. Magische Momente in der Natur, Auszeiten zum Auftanken.
Was Dich erwartet…
Meine Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Es geht darum, neue Lebensenergie zu tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche zu lenken, nämlich Dich. Diese Tage sind eine wunderbare Möglichkeit, Entlastung zu schaffen, Ballast abzulegen und neue Kraft zu tanken um wieder zu deiner Mitte zu finden und Neues voranzuschieben. Passend dazu, verwöhnt dich die exquisite Küche des Hauses mit einem speziell auf das Naturally Good Retreat abgestimmten vegetarisch-/ veganen Detox Energy Menü.
Die Location
Im Südosten Mallorcas, inmitten der idyllischen Natur des Naturschutzgebiets Es Trenc, erwartet dich das Fontsanta Hotel & Thermal Spa – ein exklusives Refugium, das Erholung auf höchstem Niveau bietet. Das Besondere: Fontsanta ist das einzige Hotel auf Mallorca mit einer natürlichen Thermalquelle, deren heilendes, mineralreiches Wasser für tiefe Entspannung und Regeneration sorgt. Neben den entspannenden Momenten im Hotel erwarten dich inspirierende Erlebnisse in der Umgebung: Wir erkunden die berühmten Traumstrände von Es Trenc, unternehmen eine Achtsamkeitswanderung entlang der malerischen Küstenlandschaft und besuchen das charmante Städtchen Santanyí, das für seine Kunstgalerien, Boutiquen und den lebhaften Wochenmarkt bekannt ist. Kulinarisch wirst du im Hotel mit einer exquisiten, gesunden Küche verwöhnt, die perfekt zu unserem holistischen Ansatz passt.
Freue dich auf eine besondere Woche voller Selfcare, Genuss und neuer Energie – an einem der schönsten und entspanntesten Orte Mallorcas.
Health Food Workshops
Das Naturally Good Retreat-Programm bietet dir während der gesamten Tage unterschiedliche Health- und Life Coaching-Workshops zu den Säulen Mindset, Ernährung, Bewegung & Achtsamkeit an. Das Gelernte kannst du anschließend sofort in deinen Alltag adaptieren.
Deine Coaches beim Retreat
Unsere Expertinnen begleiten dich durch eine unvergessliche Woche voller Inspiration, Regeneration und neuer Impulse.
Du erhältst geballtes Wissen und Erfahrung aus den Bereichen Ernährung, Hormonbalance, Hautgesundheit, Selbstliebe und mentale Stärke. So erlebst du ein ganzheitliches Programm, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – und dich mit neuer Energie, Klarheit und Strahlkraft zurück in deinen Alltag trägt.
Adaeze Wolf – Mindest, Ernährung & Hormonbalance
Als Gründerin und Leiterin des Retreats nimmt dich Adaeze mit auf eine Reise zu mehr Energie und Balance. In ihren Workshops lernst du, wie Clean Eating, Blutzuckerregulierung und einfache Meal-Prep-Ideen dir helfen, deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und gesunde Routinen mit Freude in deinen Alltag zu integrieren.
Elke Blidon – Haut & Well-Aging
Elke zeigt dir, wie echte Schönheit entsteht, wenn Haut, Ernährung und innere Balance zusammenwirken. Sie begleitet dich dabei, deine Haut auf natürliche Weise zu beruhigen, deine Strahlkraft zu entfalten und dich mit einem Make-up zu zeigen, das dich nicht versteckt, sondern unterstreicht.
Swaantje Taube – Lifestyle, Longevity & Empowerment
Nach einer Brustkrebs-Erkrankung hat Swaantje ihren Lebensstil grundlegend verändert. Ein Schlüsselmoment war der Naturally Good Summit, wo ihr bewusst wurde, wie entscheidend Ernährung, Bewegung und Routinen in den Wechseljahren sind. Beim Retreat spricht sie über ihre persönliche Transformationsreise und zeigt, wie kleine Schritte in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf, Mindset und Mode das Leben nachhaltig verändern können.
Caterina Pogorzelski – Selbstliebe & innere Stärke
Caterina öffnet dir den Raum für Selbstannahme, Resilienz und mentale Stärke. In ihren Workshops erlebst du, wie du in Zeiten der Veränderung wieder ganz in deine Kraft kommst – und mit neuer Lebensfreude zur Hauptdarstellerin deines eigenen Lebens wirst.
Der Tagesablauf
Alle Retreat-Programmpunkte sind absolut freiwillig. Entscheide ganz spontan und individuell ob du mitmachst, oder lieber Zeit für Dich brauchst.
Tag 1
- Ankunft
- Einchecken im wunderschönen Fontsanta Boutique Hotel
- 19 Uhr: Begrüßung
- Abends gemütliches Dinner und Kennenlernen
Tag 2
- 8 Uhr: Start in den Tag mit Yoga und Meditation
- Danach: Wir starten mit einem köstlichen Frühstück
- Holistic Health Workshop
- 19 Uhr: Gemeinsames Abendessen und Tag gemütlich ausklingen lassen
Tag 3 & 4
- An jedem Tag starten wir mit Yoga & Meditation sowie einem köstlichen Frühstück in den Tag.
- Tag 3: Holistic Health & Mindset-Workshops
- Tag 4: Gemeinsamer Ausflug in die wunderschöne Natur und ans Meer
Tag 5
- 8 Uhr: Abschließende Yoga & Meditations-Einheit
- Danach: Gemeinsames Frühstück
- 12 Uhr: Ende und Verabschiedung
Das nimmst du mit aus deinen Retreat-Tagen
- Neue Energie & Balance – du lernst, wie du deine Hormone in Einklang bringst, deinen Blutzucker stabilisierst und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst.
- Gesunde Routinen, die bleiben – einfache Meal-Prep- und Clean-Eating-Strategien, die dir langfristig Struktur geben, ohne Verzicht.
- Strahlende Haut & Wohlfühl-Glow – konkrete Tipps, wie du Haut und Psyche stärkst und mit kleinen Ritualen deine natürliche Schönheit unterstreichst.
- Selbstliebe & innere Stärke – Übungen und Impulse, mit denen du Selbstzweifel loslässt, Resilienz aufbaust und dein Selbstbild stärkst.
- Mentale Klarheit & Fokus – Techniken, die dir helfen, dich neu auszurichten und deine eigenen Bedürfnisse wieder in den Mittelpunkt zu stellen.
- Nachhaltige Transformation – konkrete Tools und Inspiration, die dich weit über das Retreat hinaus begleiten und dich im Alltag tragen.
It’s time to Shine
Dein Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.
Das perfekt Retreat für einen sanften Restart.
Im Zentrum dieser Woche stehst Du mit deinen persönlichen Bedürfnissen. Die Themen und Workshops über bewusste Ernährung, Gesundheit, Entspannung und Bewegung runden diese exklusiven Retreat-Tage ab und begleiten dich auf dem Weg in dein neues und entspanntes Ich.
Für Wen?
Dieses Retreat richtet sich an alle gesundheitsbegeisterten und interessierten Frauen, die sich nach mehr Balance, Klarheit und Lebensenergie sehnen und erfahren möchten, wie sich eine ganzheitlich gesunder Lebensstil in den Alltag integrieren lässt und sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Was Dich erwartet
Holistisches Retreat zu
Mindset – Coaching – Ernährung – Entspannung – Ganzheitliche Gesundheit – Well-Being
Nur ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.
Kosten für das gesamte Retreat inklusive aller Workshops & der unten genannten Leistungen
Ohne Flug und Transfer
Übernachtung im Doppelzimmer für zwei Personen
pro Person im Doppelzimmer
Kleine exklusive Gruppe (max. 15 Teilnehmerinnen)
4 Übernachtungen im Fontsanta Hotel Deluxe Patio / Terrasse Doppelzimmer
Halbpension, vegetarisches/veganes Frühstücksbuffet und Abend-Menü
5 Tage Workshops & Vorträge
(Healthy Snacks und Workshop-Verpflegung (frisches Obst, Säfte, Wasser und Tee) inklusive
Kochkurs zu Clean Eating, Meal Prep, Beauty & Skin Food, Detox-Juicing
Health-Talks & Life Coaching Workshops zu Ernährung, Achtsamkeit & Mindset
4 Yoga & Meditationseinheiten à 75 Minuten täglich
Tägliche Lauf- & Strechtchingeinheiten
Gemeinsame Wanderung und Besuch auf den Markt von Arta
u. v. m.
ab 1.743,- Euro
(Zimmerkategorie Double Deluxe Patio / Terasse)
Übernachtung im Einzelzimmer
pro Person im Einzelzimmer
Kleine exklusive Gruppe (max. 15 Teilnehmerinnen)
4 Übernachtungen im Fontsanta Hotel Deluxe Patio Einzelzimmer
Halbpension, vegetarisches/veganes Frühstücksbuffet und Abend-Menü
5 Tage Workshops & Vorträge
(Healthy Snacks und Workshop-Verpflegung (frisches Obst, Säfte, Wasser und Tee) inklusive
Kochkurs zu Clean Eating, Meal Prep, Beauty & Skin Food, Detox-Juicing
Health-Talks & Life Coaching Workshops zu Ernährung, Achtsamkeit & Mindset
4 Yoga & Meditationseinheiten à 75 Minuten täglich
Lauf- & Strechtchingeinheiten à 45 Minuten
Gemeinsame Wanderung und Besuch ans Meer.
u. v. m.
ab 2.526,- Euro
(Zimmerkategorie: Double Deluxe Patio / Terasse)
Hast du Lust dabei zu sein? Wir freuen uns auf dich!
Dann schreib mir für deine Anmeldung eine Email an: adaeze@naturallygood.de
Wenn du alleine kommst und Dir gerne ein Zimmer mit einer anderen Teilnehmerin teilen möchtest, dann melde dich gerne vorab per Email.
FAQ
Was ist im Preis enthalten?
Es ist alles inbegriffen! ALLES!
Vegetarische Kost (gerne auch vegan), wobei überwiegend regionale Produkte verwendet werden.
Muss ich Vorkenntnisse mitbringen?
Nein du brauchst keinerlei Vorkenntnisse für das Retreat. Alle Workshops und Bewegungseinheiten sind so abgestimmt, dich vollständig im Prozess mitzunehmen.
Wie sind die Stornierungsbedingungen?
Im Falle einer Stornierung erhältst du 100% bis 12 Wochen vor Retreatbeginn, 50% bis vor 4 Wochen zurückerstattet. 33% bis vor 2 Wochen und 0% bis 2 Wochen vorher. Wenn das Seminar aufgrund von zu wenig Teilnehmern ausfallen muss, erhältst zu 100% dein Geld zurück.
Kann mich jemand in Palma am Flughafen abholen und zurückbringen?
Can Simonetta ist ca. 45 Autominuten vom Flughafen Palma de Mallorca entfernt und kann sehr gut mit dem Taxi erreicht werden. Sobald du deine Flugdaten hast, kannst du sie uns mitteilen, damit wir innerhalb der Gruppe gemeinsame Shuttles organisieren können. Bei Bedarf kann der Flughafentransfer auch direkt vom Hotel organisiert werden.
Über mich…
Hi, ich bin Adaeze und freue mich auf Dich!!!
Mein Herzenswunsch ist es, Menschen wie dich dabei zu unterstützen, wieder vollständig in ihre Balance und Energie zu kommen. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir uns alle ein erfülltes, glückliches und gesundes Leben unserer Träume erschaffen und unser volles Potenzial leben können. Genau hierfür habe ich mich selbst vor über 6 Jahren entschieden. Dies war der Start von Naturally Good® und von so vielen anderen wunderen Dingen in meinem Leben.
Wenn es uns gut geht, dann strahlen wir das aus – im Innen sowie im Außen.
Heute arbeite ich als holistische Ernährungsberaterin, Autorin, Health & Life Coach, Bloggerin und Podcasterin, und als Expertin ganzheitliche Gesundheit. Der präventive Blick auf die ganzheitliche Gesundheit ist mir eine Herzensangelegenheit.
Ich bin davon überzeugt, dass wir in jeder Minute entscheiden können, in welche Richtung wir unsere Gedanken und unsere Energie lenken wollen. Bereits kleine Handlungen können immense Veränderungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene anstoßen können.
It’s time to Shine: Gib Deinem Licht, was es braucht, um scheinen zu können. Erlaube Dir großartig, einzigartig und voller Lebensfreude zu sein. Ich unterstütze Dich dabei.
