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Grüner Smoothie mit Grünkohl

Gericht grüne smoothies
Keyword grüne smoothies
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten
Gesamtzeit 7 Minuten
Portionen 1 Portion
Autor Adaeze

Zutaten

  • 1 Handvoll Grünkohlblätter
  • 1 Stängel frische Minze, nur Blätter
  • 1 Handvoll Beeren, z. B. Erdbeere oder Himbeere
  • 1 Stück Ananas ca. 2 cm breit, geschält
  • 1/4 Stück Mango, geschält
  • 1 EL Leinsamen
  • 200 ml Wasser

Anleitungen

  • Zutaten waschen, ggf. schälen und kleinschneiden. Zuerst die weichen Zutaten in den Mixbehälter geben. Anschließend die restlichen Zutaten zufügen und zu einer cremigen Masse mixen.