Du möchtest dich gesund ernähren und Sport zu deiner Gewohnheit machen, schaffst es aber dennoch nicht dauerhaft dran zu bleiben? Das kennen wir alle. Grundsätzlich wissen wir alle ziemlich gut über die Themen Ernährung, Gesundheit & Bewegung Bescheid. In der Regel wissen wir auch was gut und was weniger förderlich für uns ist. Warum fällt … Gesunde Gewohnheiten einfach verankern | Rezept: Erdbeeren-Shake weiterlesen