Neben einer ausgewogenen Ernährung trägt regelmäßige Bewegung zu einem ganzheitlich gesunden, bewussten und glücklichen Leben bei. Sport hält Körper und Geist fit, kurbelt den Stoffwechsel an, entspannt zugleich und sorgt für die nötige Balance im Alltag. Sport und Bewegung sollten deshalb unbedingt auch in deinen Alltag verankert sein und eine gewisse Routine einnehmen. Wer mir auf … #29 Podcast: Meine Sportroutine – und wie du deine findest. weiterlesen