Naturally Good Retreat im Bergkristall – Mein Resort im Allgäu | 02.05.-05.05.2019

Wann hast Du dir das letzte Mal ganz bewusst eine Auszeit mit dir selber gegönnt und Zeit gefunden Dich, Deine Gesundheit, Deine Wünsche und Herzensthemen in den Fokus zu stellen? Zu oft hassten wir rastlos durch den Tag, funktionieren für andere und vergessen uns dabei selbst. Ich bin ich davon überzeugt, dass unser allgemeines Wohlbefinden und unsere persönliche Ausstrahlung untrennbar mit unserem Lebensstil verknüpft sind. Ganzheitlich gesund leben geht für mich deshalb weit über eine gesunde Ernährung hinaus. Es geht um die Einheit von Körper, Geist und Seele. Bewusste Auszeiten helfen sich zu zentrieren, inne zu halten und seinen Bedürfnissen wieder mehr Raum zu geben. Genau diese Balance ist es, die für eine tiefe innere Zufriedenheit sorgt und sich gesundheitlich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.

Zeit für Dich. Deine Auszeit.

Ganz nach dem Credo Live Naturally – be Healthy – Eat Good biete ich vom 02. – 05.05.2019 im wunderschönen Bergkristall im Allgäu ein ganzheitliches Retreat zum Themen Gesundheit, Ernährung und Well-Being an.

Ganzheitlich gesund leben ist nichts Kurzfristiges, sondern ein langfristiger Prozess. Wer heute bereit ist, etwas für sich

und seine Gesundheit zu tun kann später die Früchte davon tragen…

Was Dich erwartet.

 Balance your life.

Das Retreat wird ein ganz besonderes Retreat bei dem es darum geht, neue Lebensenergie zu tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche zu lenken, nämlich Dich. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Entlastung zu schaffen, Ballast abzulegen und neue Kraft zu tanken um wieder zu deiner Mitte zu finden.

An diesen Tagen bist Du der Fokus. Gemeinsam schauen auf unsere individuellen Wünsche und Bedürfnisse. In entspannter Atmosphäre stellen wir die Balance zwischen Ernährung, Bewegung und Entspannung wieder her, um diese auch später nachhaltig in unserem Alltag zu verankern. Das Naturally Good Retreat-Programm bietet dir während des gesamten Wochenendes unterschiedliche Workshops und Vorträge zu gesunder Ernährung, Anti-Aging, Natural Beauty, Bewegung & Entspannung an.

Health Food Workshops

Während der Retreat-Tage biete ich dir unterschiedliche Koch- und Ernährungs-Workshops (inklusive meiner Tipps für die Umsetzung in der Praxis) zu meinen aktuellen Health Food Themen wie:

  • Clean Eating
  • Meal Prep
  • Beauty & Skin Food
  • Detox-Juicing

Bringe Haut und Seele zum leuchten.

Unsere Haut ist unser größtes Organ und der Spiegel unserer Seele. In einem besonderen Workshop widmen wir uns liebevoll unserem Hautbild. Hier erfahren wir alles über Natural & Clean Beauty und wie Beauty Foods die natürliche Schönheit von innen und außen unterstreichen.

Bewegung & Entspannung

Gemeinsam genießen wir die aktiven und bewegten, ebenso wie die ruhigen und bewussten Momente. Leichte Bewegungs-, Lauf- und Fitness-Einheiten sowie Entspannungsübungen sorgen dabei für eine ausgeglichene Mitte und runden das Naturally Good Retreat Programm ganzheitlich ab.

Während des gesamten Wochenende gibt es viel Motivation und hilfreiche Tricks, mit denen Du es schaffst, das Gelernte für dich zu übernehmen. Zwischen den Workshops und am Abend bleibt genug Raum für deine individuelle Auszeit, persönliche Fragen und den Austausch in der Gruppe.

Die Location

Natürliche Gelassenheit. Wohltuende Entspannung. Gesunde Lebensfreude. Fernab der Hektik des Alltags, mitten in der Natur im Allgäu, liegt das wunderschöne Hotel Bergkristall. Ein magischer Ort, der für sofortige Entspannung und tiefe innere Ruhe sorgt. Das Resort Bergkristall erwärmt das Herz und beflügelt den Geist. Panorama-Wellness, Gourmet-Genuss und die Bergwelt im Allgäu wirken dabei als Kraftspender und Muse für den Alltag. Typisch für die Urlaubsheimat im Bergkristall sind die Ruheinseln und die ehrliche Herzlichkeit im familiengeführten Hotels in Oberstaufen. Hier findest du Zeit und Raum für Dich und das vom ersten Moment an.

Die Zimmer

Das Bergkristall ist ein ganzheitlich orientiertes Wellness-, Boutique- und Aktiv-Hotel mit wunderschön gestalteten Zimmern und Suiten. Jedes Zimmer und jede Suite im Resort Bergkristall ist eine Wohlfühloase und einzigartiges Wohnzimmer im traumhaften Allgäu. Zum Entspannen, Auftanken und Zurücklehnen. Mit schönstem Zuhause-Gefühl und großzügigem Freiraum. Mit Weitblick auf die Alpen aus nahezu jedem Winkel des Hotels.

Besondere Highlights im Bergkristall

  • einzigartiger Ganzjahres-Outdoor-Infinity-Sport-Pool mit 20 Metern Länge und 10 Metern Breite
  • Großzügige Event-Lodge-Sauna inmitten des Wildparks
  • Traumhaft schöner Schwebeliegeraum sowie Wellness-Living-Room outdoor u.v.m.
  • Erweitertes Restaurant mit Stube, Vinothek und Front-Cooking Station

Passend dazu, verwöhnt dich die leichte kreative Bio-Küche des Hauses mit einem speziell abgestimmten Clean Eating Energy Menü.

Working on a new me…

Das Retreat schenkt dir neue Lebensenergie, Freude und hilft dir dabei, einen ganzheitlich gesunden Lebensstil in deinen Alltag zu übernehmen.

Das perfekt Retreat für einen sanften Restart.

Im Zentrum dieser Woche stehst Du mit deinen persönlichen Bedürfnissen. Die Themen und Workshops über bewusste Ernährung, Gesundheit, Entspannung und Bewegung runden diese exklusiven Retreat-Wochenende ab und begleiten dich auf dem Weg in dein neues Ich.

Wann?

Donnerstag 02.05. bis Sonntag 05.05.2019:

eigene Anreise bis Donnerstag 18.00 Uhr.

18.30 – 19.00 Uhr Welcome & Kennenlernen

Programm

Freitag, Samstag und Sonntag stehen unterschiedliche Health Food Workshops & Programmpunkte an:

Koch & Health Food-Workshops zu:

  • Clean Eating Iss dich fit. Was bedeutet die gezielte Nahrungsmittelauswahl für deine Gesundheit auf lange Sicht.
  • Clean Eating Meal Prep. Wie kann ich gesunde Mahlzeiten stressfrei in den Alltag integrieren.
  • Beauty & Skin Foods. Welche Beauty Foods unterstreichen die natürliche Schönheit. Zusätzliche Möglichkeit für eine individuelle Hautanalyse und ein 1:1 Natural Beauty Make-up-Coaching by Elke Blidon.
  • Detox-Juicing-Workshops. Mit Tipps für die Zubereitung von frischen Säften, Smoothies und gesunden Shots.

Bewegungs-Workshops zu:

  • Laufen & Stretching
  • HIIT-Training
  • Yoga & Meditation

Mindfulness-Workshops zu:

  • Entspannt Essen & Leben.
  • Wie Routinen im Alltag helfen.

Deine Leistungen

  • 3 Übernachtungen inkl. Gesunder Genuss*
  • Am Donnerstagabend : Get together mit anschließendem gemeinsamen Abendessen.
  • Freitag bis Sonntag unterschiedliche Workshops & Vorträge zu Health Food Themen wie: Clean Eating, Detox-Juicing, Meal Prep inkl. vieler Umsetzungs-Tipps für die Praxis.
  • Tägliche Laufeinheiten mit persönlichen Tipps für den Laufeinstieg und für die Entwicklung einer gesunden Sportroutine für den Alltag mit Adaeze.
  • Begleitendes Yoga- und Aktivprogramm (angeleitet von einer erfahrenen Yogalehrerin).
  • Persönliche Health- & Life-Einzelcoaching auf Wunsch mit Adaeze (auch schon vorher und begleitend nach dem Retreat buchbar).
  • Vortrag zum Thema „Entspannt Essen & Leben“

*Gesunder Genuss heisst inklusive: Frühstück, Mittagssnack, Abendessen, frisches Obst, Wasser und Tee

Das detaillierte Programm erfolgt nach verbindlicher Anmeldung. Änderungen möglich.

BERGKRISTALL – Mein Resort im Allgäu.

Für Wen?

Dieses Retreat richtet sich an alle interessierten Frauen, die sich nach mehr Balance, Klarheit und Lebensenergie sehnen und erfahren möchten, wie sich eine ganzheitlich gesunder Lebensstil in den Alltag integrieren lässt und sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.

Leistungen

  • Kleine exklusive Gruppe (max. 15 Teilnehmerinnen)
  • 4 Tage / 3 Übernachtungen im Bergkristall (Einzelzimmer mit Aufpreis)
  • Halbpension, Frühstücks- und Abendessen
  • Healthy Snacks (frisches Obst, Säfte, Wasser und Tee) inklusive
  • 3 Tage Health-Food-Workshops & Vorträge
  • Tägliche Bewegungs- und Laufeinheiten
  • Yoga & Entspannungsübungen zur Stressbewältigung
  • Wanderung in den Bergen
  • Naturally Good Goodie Bag

Kosten für alle Workshops & Vorträge für das gesamte Retreat

Kosten: 350,- Euro für alle Vorträge, Workshops und Retreats.

Die Zahlung erfolgt nach verbindlicher Anmeldung. Die Anmeldung erfolgt per Email: adaeze@naturallygood.de

Übernachtung und Verpflegung für das gesamte Wochenende vom 2. Mai bis 5. Mai 2019

3 Übernachtungen inkl. Gesunder Genuss z. B. Comfort Studio „Säntis“
komfortables und helles Wohn-Schlafstudio mit Balkon mit Blick auf die Allgäuer Alpen
Doppelzimmer € 552,- pro Person bei Belegung mit 2 Personen
Einzelzimmer € 687,- pro Person bei Belegung mit 1 Person
andere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über das Resort Bergkristall.

Bergkristall – Mein Resort im Allgäu
WILLIS 8
D-87534
OBERSTAUFEN
TELEFON: +49 8386  911-0

Mein Tipp: Melde dich mit deinem Lieblingsmenschen (Freundin, Mutter, Schwester) an, um den vergünstigten Doppelzimmerpreis zu nutzen. Mindestteilnehmer 10 Personen, Maximalteilnehmer 15 Personen (Änderungen vorbehalten).

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Start 10.6.2019