0 Landingpage Videokurs – gesund essen und leben (c) Thrive | NaturallyGood

Mache 2021 zu deinem Jahr!

Starte voller Energie, Leichtigkeit & Freude.

Erfahre, wie du deine körperliche und mentale Gesundheit stärkst und gesund leben zur Gewohnheiten machst.

PRE-LIVE-KURS 

am 2. und 3. Januar 2021

Vielleicht kennst du mich aus:

Adaeze Wolf

Gesundheitsexpertin, Health & Life Coach, Autorin

Du möchtest fit werden,

Dich wohl in Deinem Körper fühlen,

Dich von Diäten verabschieden und das Beste für Deine Gesundheit herausholen?

STELL DIR VOR ...

du startest energiegeladen und kraftvoll in den Tag und fühlst dich wieder richtig wohl in deinem Körper.

du erreichst deine Ernährungsziele nachhaltig mit Freude & Leichtigkeit.


du bist frei von Diäten und Verzicht  und findest auf natürliche Weise zu deinem Wohlfühlgewicht zurück. 

du etablierst gesunde Gewohnheiten ganz einfach in deinen Alltag.


du freust dich täglich auf leckere Fit-Food-Rezepte und kannst sie mühelos zubereiten.


du holst das Beste für dich und deine Gesundheit heraus, weil du das Lebenskonzept gefunden hast, das zu dir passt.

WAS DENKST DU, WENN ICH DIR SAGE, DASS …

eine gesunde Ernährung Spaß macht und nicht mit Regeln, Diäten und Verzicht einhergeht.

gesunde Lebensgewohnheiten mit Leichtigkeit & Freude verankert werden können

du mit dem richtigen Mindset zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden, Glück & Gelassenheit zurückfindest.

Mach Gesund Leben zur Gewohnheit

ÜBER MICH



Ich bin Adaeze und möchte dir zeigen, dass ein ganzheitlich gesundes Leben mit Liebe, Freude und Leichtigkeit in den Alltag integriert werden kann. 


EINE GESUNDE ERNÄHRUNG  BEGINNT IM KOPF.


Ganzheitlich gesund leben, geht weit über eine gesunde Ernährung hinaus.


 GESUND LEBEN IST EIN LEBENSGEFÜHL.

Meine Vision ist es dich auf allen Ebenen darin zu unterstützen, Gesundheit zur Gewohnheit zu machen.  

Ich helfe dir dabei, einen entspannten, lebensbejahenden und liebevollen Zugang zu den Themen 

Ernährung, Bewegung & einem gesunden Lebensstil zu erlangen. 


Als holistische Ernährungsberaterin, Health- & Life-Coach und Autorin, arbeite ich seit vielen Jahren als Gesundheitsexpertin. Mein Wissen gebe ich in Coachings, auf meinem Blog, in Vorträgen, Health-Food-Workshops und Retreats weiter. 

Mit Leichtigkeit & Freude – ohne Diäten & Verzicht.

Schritt-für-Schritt in ein ganzheitlich gesundes Leben. 


Mit dem richtigen Mindset, mentaler Stärke und mehr Achtsamkeit.


Lerne deine Bedürfnisse und persönlichen (Gesundheits-)Ziele kennen und stelle sie in den Fokus. 


Von der ganzheitlichen Sichtweise wirst du auf allen Ebenen profitieren.


Mach eine gesunde Ernährung und bewussten Lebensstil ganz einfach zur Gewohnheit


Ich unterstütze Dich und helfe Dir dabei!


Wie ist der Kurs aufgebaut?

NEU!!! Am 02. und 03. Januar starten wir gemeinsam Live

Der Online-Livekurs besteht aus vier Modulen, die dich über vier Wochen Schritt-für-Schritt in ein ganzheitlich gesundes Leben begleiten. Du findest zu jedem Tag ein Video im Mitgliederbereich und erhältst ein begleitendes physisches Workbook mit Übungen sowie einer Zusammenfassung des Tages. Dabei wirst du diese Themen vertiefen: 

Woche 1

Gesundes Mindset


Jede positive Veränderung beginnt im Kopf.

Lerne die Kraft deiner Gedanken kennen. 


Sei liebevoll mit dir. Erhalte Klarheit über deine (Ernährungs-) Ziele und stärke dein Selbstvertrauen. 


Erkenne deinen wahren Wert und befreie dich von Diät- und Ernährungsmythen. 


Etabliere gesunde Gewohnheiten, um dein Wunsch-Ziel langfristig zu erreichen.


Tag 1

Die Kraft der Gedanken

Tag 2

Erhalte Klarheit über deine Ziele & setze deinen Fokus

Tag 3

 Erkenne deinen wahren Wert

Tag 4

Befreie Dich von Diät- & Ernährungs-Mythen

Tag 5

Denken, Tun, Sein. Etabliere gesunde Gewohnheiten

Woche 2

GESUNDE ERNÄHRUNG


Lebensmittel sind Mittel, um zu leben. 

Möchtest du ein gutes Leben führen, dann achte auf dich und iss bewusst.


Erfahre alles über Ernährungs-Basics (Kohlenhydrate, Fette & Eiweiß) und schöpfe aus den richtigen Quellen, um deine Nährstoffverteilung zu bestimmen.


Alles über Zucker. Wie du mit der Lust auf Süßes sinnvoll umgehst und gesunde Snacks zubereitest.


Bereite einfache Frühstücks- & Hauptmahlzeiten zu und hole das Beste für deine Gesundheit heraus, um ins Gleichgewicht zu kommen. 


 Überzeuge dich davon, dass eine gesunde Ernährung schmeckt und Spaß macht. Etabliere sie schließlich mit Leichtigkeit in deinen Alltag.


Tag 6

Lerne das Nährstoff-ABC kennen und versorge dich optimal

Tag 7

 Erkenne Zucker 

und gesündere Alternativen

Tag 8

Kreiere gesunde Snacks und höre auf deinen Körper

Tag 9

Bereite vollwertige Frühstücksmahlzeiten zu

Tag 10

Erhalte viele Ideen für leckere, leichte Hauptmahlzeiten

Woche 3

BEWEGUNG


Äußere Bewegung schafft innere.

Spüre, warum Aktivität zu mehr Glück, Gelassenheit, Zufriedenheit und Gesundheit führt.


Erfahre, wie du Sport zur Routine machst und den inneren Schweinehund überlistest.


Lerne Bewegung und Aktivität in deinem Alltag dauerhaft zu verankern.


So hältst du deinen Stoffwechsel gesund und bringst ihn auf  Trab.


Einfach und effizient: die besten Übungen für zu Hause.


Tag 11

Integriere mehr Bewegung in deinen Alltag

Tag 12

Mache Sport zur Routine & überliste den  Schweinehund 

Tag 13

Erfahre wie du deinen Stoffwechsel gesund hältst

Tag 14

Richtig trinken. Lerne gesunde Getränke zubereiten

Tag 15

Die besten Sport-Übungen für zu Hause

Woche 4

ACHTSAMKEIT


Weniger über richtiges und falsches Essen nachzudenken gibt mehr Raum für die wichtigen Dinge im Leben.

Finde heraus, was dich nährt und dir gut tut. Alles über einen achtsamen Umgang mit Essen und Gelüsten.


Achtsam leben: Ganzheitlich gesund und glücklich leben ist nicht kompliziert, sondern erfordert Bewusstsein und Aktivität.


Erfolgserlebnisse sichtbar machen: Wie du es schaffst, dranzubleiben und deine Gewohnheiten dauerhaft im Alltag zu verankern.



Tag 16

Lerne dich kennen: Warum isst du, was du isst?

Tag 17

Übe dich in Achtsamkeit und reduziere Stress 

Tag 18

Stelle mir deine Fragen im  Live-Coaching 

Tag 19

Lebe in Fülle und mach deine Erfolgs-erlebnisse sichtbar

Tag 20

Freu dich über dein Überraschungs-Geschenk 

Das bekommst du mit deiner Anmeldung

UMFANGREICHES VIDEOMATERIAL

Zu jedem Modul findest du über 4 Wochen täglich ein neues Video im Mitgliederbereich. Du bekommst zahlreiche Tipps für deine Ernährung im Alltag sowie einfache Coaching-Übungen zur Stärkung und Etablierung deiner neuen Gewohnheiten.

DEIN  WORKBOOK

Zu jedem Tag findest du eine Zusammenfassung zum Tages-Thema sowie Übungen zur Vertiefung. Das Workbook wird dich während der 4 Wochen begleiten und motivieren, um an deinen persönlichen Zielen dran zu bleiben.


WOCHENPLÄNE MIT FIT-FOOD-REZEPTEN

4 Wochenpläne mit Einkaufsliste mit leckeren nahrhaften Rezepten. Alle Mahlzeiten sind Meal Prep-tauglich, schnell vor- und zuzubereiten und einfach in deinen Alltag zu integrieren.

naturally Good Support

NEU!!! 2x Pre-Kurse Mentaler Gesundheit & Laufen

4x Gruppen-Live-Coachings

Email-Support für deine Fragen.

(Deine Fragen werden persönlich beantwortet).

MEAL PREP SUNDAY

Gemeinsam werden einige Mahlzeiten für die nächste Woche vorbereitet. Er dient dazu, dir eine Routine beim Vorbereiten deiner Mahlzeiten zu geben. Der Meal Prep Sunday steht dir im Mitgliederbereich als Aufzeichnung Verfügung.

ZUGANG ZUR NATURALLY GOOD COMMUNITY

Eine treue Community verbindet. In unserer privaten Facebook-Gruppe kannst dich thematisch austauschen, deine Erfahrungen teilen und bleibst motiviert. Außerdem kannst du dir wertvolle Tipps holen und Kontakt zu anderen zu knüpfen.

 2x Neue Module 
PRE-Live-Kurs ab dem 03.01.2021

Mentale Gesundheit stärken ist ein exklusives Live-Training für dich am 03.01.2021 

Start to Run ist ein exklusives Live-Training für dich. 

Bonus  

Küchen Basics

Küchen-Basics zubereiten ist ein exklusives Bonus-Video für dich. Hier lernst du gesundes Basics einfach selbst zuzubereiten und bist für deinen Alltag perfekt vorbereitet. 

Bonus 

Superfoods

Die Kraft der Superfoods. Du erfährst, was Superfoods sind und wie du sie im Alltag sinnvoll verwendest um das Plus an Lebensenergie zu verbuchen.

Bonus 

Meal Prep Tipps

Dein umfangreiches Vorbereitungs-Video zu Meal Prep. In diesem Video erfährst du, wie du Mahlzeiten einfach vorbereitest und perfekt aufeinander abstimmst.

Zusätzlich bekommst du zahlreiche PDFs zum Download.

Stimmen aus der Naturally Good Community

Anke:

„Ich habe im letzten Jahr am Retreat auf Mallorca teilgenommen. Die Tage dort waren mehr als nur eine Auszeit um inne zu halten - sie haben mir neue Weg zum Thema gesunde Ernährung, Bewegung und mehr Energie durch Achtsamkeit im Alltag vermittelt. Seither habe ich meine Lebenseinstellung und Routinen angepasst und bin von dem neuen Lebensgefühl begeistert.“

Tanja:

„Als Journalistin und Mutter von zwei Kindern bin ich im Alltag stark eingebunden. In den Workshops von Adaeze bekomme ich immer tolle Anregungen wie ich eine gesunde Ernährung leicht und unkompliziert in meinen stressigen Alltag integrieren kann. Die Rezepte sind immer sehr lecker, raffiniert und einfach zuzubereiten. Deshalb freue ich mich total auf die Naturally Good Academy und darauf noch mehr darüber zu lernen wie ich meinen Alltag noch entspannter und gesünder gestalten kann.“

Silvana:

„Als berufstätige Mutter von zwei Kindern, ist die Balance zwischen Job, Kindern und einem gesunden Lebensstil nicht immer einfach. Meine Teilnahme am Meal Prep Workshop von Adaeze war der Anstoß meine Ernährung sofort umzustellen. Gesunde leckere Mahlzeiten bereite ich jetzt stressfrei für die ganze Familie vor und habe am Ende sogar noch ein wenig Zeit für mich. Besser gehts nicht.“


Dieser Kurs ist für dich, wenn du …

… an deinem Mindset arbeiten und dich von Diäten, Dogmen und Verzicht befreien möchtest.

… zu einer liebevollen und entspannten Ernährung zurückfinden möchtest.

… wissen möchtest, wie du gesunde Rezepte einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

… fit und energiegeladen in den Tag starten und dich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest.

… deinen Stoffwechsel ankurbeln und zu deinem Wohfühlgewicht finden möchtest.

… deinen inneren Schweinehund überwinden und ins "Tun" kommen möchtest.

… wissen möchtest, welche Nahrungsmittel das Beste für dich und deine Gesundheit herausholen.

… mehr Freude, Liebe, Leichtigkeit und Positivität in deinem Leben haben möchtest.

… deine gesundheitlichen und persönlichen Ziele aufs Next Level bringen und trotzdem entspannt erreichen möchtest.

DER ONLINEKURS IM ÜBERBLICK


Einmalzahlung

Das digitale und physische Naturally Good Academy Workbook mit Zusammenfassungen und vielen Motivations- und Coaching-Übungen zum Dranbleiben und zur Vertiefung

Umfangreiches Videomaterial (Insgesamt 40 Videos) zu allen 4 Modulen

Zugang zum Naturally Good Academy Mitgliederbereich

Zugang zur Naturally Good Academy Community auf Facebook

Fitfood-Ernährungs- und Rezeptpläne inkl. Einkaufsliste für jede Woche

4x Gruppen-Coachings via Zoom (aufgezeichnet

Wöchentliche E-Mails für deine persönliche Motivation

Support durch das Team Naturally Good

Bonus-Material

Video Küchen-Basics

Video Superfoods

Meal Prep Video


NEU!!!

Zusätzliche Specials

Live Coaching Mentale Gesundheit stärken

Exklusives Video Laufeinstieg

249,- €

*199,- €

Einmalige Zahlung

Ratenzahlung

Das digitale und physische Naturally Good Academy Workbook mit Zusammenfassungen und vielen Motivations- und Coaching-Übungen zum Dranbleiben und zur Vertiefung

Umfangreiches Videomaterial (Insgesamt 40 Videos) zu allen 4 Modulen

Zugang zum Naturally Good Academy Mitgliederbereich

Zugang zur Naturally Good Academy Community auf Facebook

Fitfood-Ernährungs- und Rezeptpläne inkl. Einkaufsliste für jede Woche

4x Gruppen-Coachings via Zoom

Wöchentliche E-Mails für deine persönliche Motivation

Support durch das Team Naturally Good

Bonus-Material

Video Küchen-Basics

Video Superfoods

Meal Prep Video


Neu!!!

ZUSÄTZLICHE SPECIALS

Live Coaching Mentale Gesundheit stärken

Exklusives Video Laufeinstieg

249,-

*225,- €

*3 monatliche Raten von 75,- €

Geld-zurück-Garantie!

Solltest du nach 14 Tagen merken, dass der Kurs nicht deinem Interesse entspricht, bekommst du abzüglich der Kosten für das Booklet sowie einer Bearbeitungs-Gebühr, dein Geld zurück!

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist der Kurs geeignet?

Ist eine Ratenzahlung möglich?

Gibt es Rabatt für Schüler/Studenten?

Wie viel Zeit sollte ich mir pro Tag für das Naturally Good Kurs nehmen?

Wie sehen die Rezepte aus?

Macht der Kurs auch Sinn, wenn ich überhaupt nicht kochen kann bzw. noch nie Sport gemacht habe?

Kann ich den Kurs auch als Geschenk kaufen?

Wie lange stehen mir die Inhalte zum Kurs zur Verfügung?

Ich wünsche mir ein persönliches Coaching mit Adaeze. Wird das angeboten?

Mein Versprechen an Dich!


Als ganzheitliche Ernährungsberaterin und Health & Life Coach arbeite ich seit vielen Jahren als Expertin für Ernährung und Gesundheit. Ich bin davon überzeugt, dass Gesundheit im Kopf beginnt. Erst dann, wenn wir einen Shift machen und zurück zu uns und unserer Intuition finden, schaffen wir es auch langfristig unsere persönlichen (Gesundheits-) Ziele zu erreichen.


Die Naturally Good Academy unterstützt dich darin, wieder einen entspannten Zugang zu dir und deinen Bedürfnissen zu finden und deine Gesundheitsziele nicht mehr losgelöst voneinander zu betrachten.


Erfahre, wie du deine Gesundheit - ohne Verbote und Verzicht - mit Freude, Leichtigkeit und Genuss, aufs Next Level bringen und von den positiven Auswirkungen auf allen Ebenen profitieren kannst.


Bist du dabei? Ich freu mich auf dich!

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