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Schokolade zum Frühstück – Schoko-Bananen Smoothie Bowl

Schokolade zum Frühstück? Kein Problem mit einer Schoko-Bananen Smoothie Bowl.

Wusstet ihr, dass Schokolade ebenfalls zu den so genannten Superfoods gehört? 2 Esslöffel rohes ungesüßtes Kakaopulver enthalten ungefähr 2 Gramm Protein und fast 4 Gramm Ballaststoffe. In Kakao sind außerdem viele Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Eisen und Calcium enthalten. Perfekt und so lecker für einen gesunden Start in den Tag.

Hier mein Rezept für 2 Portionen:
2 Bananen
3 El Kakaopulver in Rohkostqualität
1 El Haferflocken
2 TL Chia Samen
1 Prise Zimt
1 Prise Vanille
1 TL Kokosöl
100 ml Mandelmilch
Goji Beeren, Kokos Chips und Obst zum garnieren

Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen. Anschließend 10 Minuten Quellen lassen und mit Obst, Nüssen und Chia nach Belieben garnieren.

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1 Comment

  • Reply Gesundes Frühstück auch wenn es schnell gehen muss? Vorbereitung ist alles und Grüne Smoothies helfen. – NaturallyGood 12. November 2015 at 12:46

    […] Frühstück am Vorabend vorzubereiten. Das geht mit Grünen Smoothies übrigens genauso gut wie mit Smoothie-Bowls und Overnight Oats. Eine gute Vorbereitung ist alles, spart Zeit und Nerven und gibt uns ein gutes […]

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