Blaubeere-Smoothie

Breakfastsmoothie mit Blaubeeren, Datteln und Mandelmilch

Unsere heimischen Blaubeeren sind richtige Energy-Booster und gehören aufgrund der vielen Vitamine und Nährstoffe zu den Superfoods. Sie bringen unser Gehirn in Schwung, gelten als Energielieferant und können die Motorik und die geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Außerdem enthalten sie jede Menge Antioxidantien die unsere Zellen vor freien Radikalen schützen.

Zum Frühstück finde ich diesen Smoothie sehr lecker, er schmeckt aber auch wunderbar als Nachmittags-Getränk. Die Mandelmilch verleiht diesem Smoothie eine besonders leckere Note, wie ich finde.

Breakfastsmoothie mit Blaubeeren, Datteln und Mandelmilch

Zutaten

200 Gr. Blaubeeren gefroren

300 ml Mandelmilch

1 TL Chia Samen

2 EL Haferflocken

1-2 Datteln

Zubereitung

Alle Zutaten in den Mixer geben und kurz mixen. Falls der Smoothie noch etwas zu dickflüssig sein sollte, kann etwas Wasser hinzugegeben werden.

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2 Comments

  • Reply Wochenplan Detox-Kur: Leckere Rezepte zum natürlichen Entschlacken – NaturallyGood 6. Februar 2016 at 15:53

    […] Frühstück:                 Breakfastsmoothie […]

  • Reply Beeren: Heimische Superfoods und Kraftpakete (Rezept Blaubeer-Cashew-Creme-Muffins) – NaturallyGood 17. Juni 2016 at 16:09

    […] ich in den letzten Monaten schon jede Menge Beeren-Smoothies und Smoothie Bowls mit Beeren auf dem Blog vorgestellt habe, habe ich heute ein ganz besonderes […]

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